三款可燃脂减肥茶 排空毒素还你一身轻

Question

如题所述

Answer 1

燃脂减肥，从排毒开始。这里有三款适合不同体质的茶饮，帮助你清空体内毒素，实现轻盈身体。

首先，针对表层热毒，薄荷花茶是你的首选。如果你一吹风就口干舌燥，头痛目赤，可能是热毒初现。取新鲜薄荷叶3g、菊花5g和柴胡5g，一起放入壶中，用沸水冲泡10分钟饮用。此茶不仅能缓解燥热，还能促进肠胃蠕动，有助于减少腹部多余脂肪。

其次，对于内热侵袭，草本苦茶是解决方案。如果你舌苔发黄，胸闷发热，建议尝试此茶。将5g天花粉冲泡后，加入甘草和龙胆草各3g，用文火煮30分钟，过滤茶渣，冷却后饮用。苦茶可快速排除内热，恢复肠胃功能，加速脂肪代谢。

最后，如果热毒已深入血液，双花凉茶能帮助你。面对全身热痘、毛孔粗大、肠胃虚弱等症状，牡丹皮和赤芍药花各4g煮20分钟，再加入适量冰糖调味。饮用此茶，能加快血液循环，净化血液，有助于恢复身体代谢和循环，缓解浮肿。

通过选择适合的茶饮，无论是去表热、内热还是血热，你都能有效排毒，迈向健康轻盈的体态。