1. 首先,身体稍微前倾45度,将双手穿过肩带,并将肩带横跨在肩膀上。接着,用双手握住文胸罩杯下方的钢圈。
2. 保持前倾姿势,让乳房完全融入罩杯中,并确认钢圈位于乳房底部。然后,系上文胸背部的扣子。
3. 身体直起后,调整肩带,确保其宽度不超过三个手指的距离。
4. 轻轻地将乳房外侧的多余脂肪拨入罩杯内,并将文胸的侧翼展开,使其紧贴身体。
5. 活动身体,将双臂向上伸直,检查文胸是否发生移位或者过紧,同时注意腋下是否有副乳。
6. 穿上外衣,检查文胸的穿着效果。确保文胸紧贴身体,水平地穿戴在前面,没有松动或者下滑的情况。同时,检查罩杯上缘是否适宜,是否过紧,以及罩杯的尺码是否合适。还要注意两侧的侧翼是否压迫肌肉或者突出罩杯外,以及肩带是否过松或过紧,背扣是否水平地固定在肩胛骨下的位置。
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