上半身胖怎么减肥最快

Question

如题所述

Answer 1

首先，控制饮食是关键。晚餐可以尝试不吃或者用水果和蔬菜替代。坚持每天运动，至少四十分钟以上。可以参考《稼瑾红廋身记》等成功案例，找到适合自己的方法。