孩子的免疫力弱，总是让你担心不已？别担心，我们为你总结了5个改善儿童免疫力的秘诀，让你轻松守护孩子的健康
🍎健康饮食
营养均衡是关键！让孩子多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉，远离糖分和加工食品，为免疫系统加油！
💤充足睡眠
规律的作息时间，助力身体恢复和修复，让免疫力更上一层楼！
🏃♀️锻炼身体
每天60分钟，中等强度运动不可少！跑步、游泳、骑自行车，让孩子在运动中焕发活力，免疫力自然增强！
😌避免压力
轻松愉快的环境，让孩子远离压力困扰！家长陪伴、关爱与支持，是孩子免疫力提升的坚强后盾！
💉定期接种疫苗
预防疾病，从接种疫苗开始！按照医生建议，为孩子接种相应疫苗，筑起免疫防线，守护孩子健康成长！
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