认知行为理论的主要观点

Question

如题所述

Answer 1

1. 认知行为理论是由众多心理学家独立发展形成的体系，它们都基于认知取向。
2. 理性情绪治疗理论是其中一种广泛应用的认知理论，由美国心理咨询家艾利斯创立。该理论认为人们心理问题源于不合理的思考或观念，因此咨询目标在于帮助个体通过更理性的思维实现更高效的生活。
3. 理性情绪治疗理论的三条基本原理包括：认知是情感和行为反应的中介；认知与情感、行为相互影响，负性认知是情感和行为障碍的原因；情绪障碍患者存在认知曲解，一旦矫正，情绪障碍会迅速改善。
4. 咨询者在理性情绪治疗中扮演积极教导者的角色，通过教导和驳斥技术进行咨询和治疗。
5. 理性情绪治疗理论在心理咨询中有广泛适应性。非理性思维与许多心理问题相关；适用于不同人群，特别是对情感异常、焦虑异常、适应异常有效；符合中国教师和学生的社会化特点；容易与行为技术结合，原理清晰，易懂易学，效果持久。
6. 然而，该理论对心智能力和年龄有一定要求，不适用于思维异常、智力障碍者，以及可能让咨询者将自己的价值观强加给来访者。