骨骼线闭合后还能长高吗?该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

1. 骨骼线闭合后并不意味着无法继续长高。
2. 可以通过锻炼和其他方式刺激骨骼和关节，以促进身高增长。
3. 剧烈的关节和骨骼运动，如反复跳跃，可以刺激骨细胞分裂，有助于身高增加。
4. 适当的体育锻炼，如游泳和瑜伽，也有助于身高增长。
5. 需要培养健康的生活习惯，包括保证充足的睡眠、早期起床。
6. 饮食中应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，并适当补充钙质。