核桃生吃还是熟吃好

如题所述

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第1个回答 2020-09-26

第2个回答 2020-09-26

第3个回答 2020-09-26

熟吃比较好，利于消化

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吃生核桃还是熟核桃好呢答：核桃生吃为好.因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分.这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要。生核桃比熟核桃更有营养，核桃粉多使用过期变质不新鲜的核桃压榨的，营养不高，而且相对贵一点。当然如...

山核桃是生吃好还是熟吃好答：如果从维生素的吸收利用角度讲，是生吃的好，不存在生吃熟吃安全问题，但是如果不考虑维生素的因数，对于其他的营养素来说，都是一样的。桃仁虽然口味好，营养丰富，但是也不能多吃，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜，过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻。此外，阴虚火旺者、...

核桃生吃和煮粥,哪个补脑最好?答：生吃更补脑。核桃在做熟的过程中会流失一定量的维生素，要是从营养成分的完整性来说当然是生吃好，但是流失的维生素也比较少，如果不喜欢生吃的口感，更爱吃熟的核桃，熟吃核桃同样营养丰富。

请问核桃肉和红枣是生吃好呢还是熟吃好?答：生吃好，至少这样的话，大枣的营养成分不会流失太多,核桃生熟都差不多的

核桃生吃营养高还是熟吃营养高。答：核桃生吃比熟吃好，因为核桃生吃的营养损失最少，加热（温度高于70度）会破坏其中的营养元素，特别是核桃中的多价不饱和脂肪酸及磷脂类，而核桃仁中的磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能，增强皮肤的细腻感，促进毛发生长等都有重要作用。而它含有的多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇，对预防动脉硬化...

核桃生吃和熟吃营养价值又什么区别?答：核桃生吃营养要更好一些。因为生吃可避免营养素的损失, 特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏, 而这正是核桃的有益成分。这些营养成分对脑发育, 增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用。一些人不喜欢生核桃的涩味，愿意煮熟了吃也可以。小孩子吃核桃要适量，吃多了不...

核桃熟的有营养还是生的有营养答：核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。3.核桃生吃的比较好，补大脑，因为生吃可避免营养素的损失，核桃中含有丰富的维生素E，维生素E为大脑的重要组成部分，长吃核桃可延缓衰老并增长智力。4.这是可以选择生吃为好的，但是也是可以熟吃的，各有各的作用，要要根据个人的情况来...

生核桃和熟核桃的营养有什么区别?答：生吃好，植物生吃营养好，因为一经炒熟，许多营养成份就要被破坏。如果要吃熟的，不能焦，焦的制癌，还有因核桃含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

生核桃与熟核桃的区别答：同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。熟核桃营养价值更高.专家提醒生吃核桃仁不利消化。核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。黑芝麻含有大量维生素E。因此，黑芝麻与核桃仁是中国人冬令进补的传统食品，可补肾、滋精、养血、...

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