减肥对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃
部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物
或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同
时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，
肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所
摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤
炎、便秘等症状个是官方网址上面介绍的很详细的QQ空间
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希望能帮到你

Answer 2

减肥不是你想减，想减就能减肥

Answer 3

1运动可改善心肌收缩能力，增加血管弹性，2改善肺部功能，增加肺活量和血氧含量，3改善其他内脏器官的协调运作能力，4降低血脂血糖，增加胰岛素敏感性，5调节精神状态，缓解压力

Answer 4

关于减肥似乎是老生长谈的话题了，但健康的减肥却有千般不同的说法，一些专家的一些减肥看法至今被社会广为流传，但专家似乎对减肥也有不同的看法，所以就我个人认为适合自己的才是最好的，减肥无非就遵从健康减肥的理念，那么接下来就是你自己选择自己的一套