最近天气太热，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

夏天如何避暑 1、气温升高,对人们的各种生理机能影响非常大,即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面,一方面体弱人群要适量饮用淡盐水;另一方面,少吃油腻食品。 3、在家中,大家可以利用空调、冰块等为室内降温,但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间,如果非要出门,一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气,市民们应适时收听收看天气预报,早做防高温的准备。 随身再遮阳伞,多喝水,尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。 喝点绿豆汤,可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。 喝凉水。 游泳。 最重要的是保持平和安详的心态。正所谓:心静自然凉。我经常用这一招,很有效果。 心理学证明,人们越是在意自己身体的不适,往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下,人们需要靠心理调节来改善身体的感受。 我的建议:在热得令人窒息的空气中,想象自己正被温柔的被子包裹着,很放松,很舒适(你着急也解决不了,索性由他去吧)。全身都放松的时候也是自身调节系统

Answer 2

您好!很高兴回答这个问题。由于现在已经进入立夏了，所以气温也在慢慢升高，天气就会很热，这是很正常的自然现象。所以你就只能通过改变自身来缓解热，首先可以通过穿T恤之类的衣服，然后可以吹风扇或者空调，多喝水等等方式来调教天气热；其次就是保持每天开开心心的，不要急躁，因为心静自然凉。希望我的回答能够帮到你哦!

Answer 3

天气热，一般少出门避免中暑。家里吹空调吹电扇。吃雪糕喝冰冻饮料和凉水，吃西瓜。嗯，一般吃冰冻西瓜爽一些吧。

Answer 4

外面小卖部，便利店，超市，买一瓶冰镇可乐或者果汁，夹在腋肢窝。
可以明显降温。
另外，多喝凉白开
洗洗睡开风扇空调。

Answer 5

尽量的去，多喝水。少量的去外面晒太阳。容易中暑而且还容易晒伤晒黑了。多吃西瓜，多吃。绿豆。凉皮。多喝茶，等等之类的能缓解去火的症状。