我经常上火，非常经常，是不是身体缺啥营养?

有没有什么方法快速去火…

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第1个回答 2019-12-27

你应该是缺乏维生素B2，同时戒掉辣椒，烟酒，干果类食物。油腻的食物要少吃

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缺营养引起上火,需要吃哪些能够改善呢?答：如苹果、橙子、猕猴桃富含维生素C，瘦肉、坚果、全谷类、动物肝脏富含维生素B，上火不完全是维生素缺乏造成的，可能是气候干燥没有及时补充水分，身体免疫力下降。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，...

我经常上火,非常经常,是不是身体缺啥营养?答：你应该是缺乏维生素B2，同时戒掉辣椒，烟酒，干果类食物。油腻的食物要少吃

容易上火的人是什么体质怎么调理容易上火的人是啥体质如何调理_百度...答：1、容易上火的人可能是实热型体质，也有可能是阴虚型体质。实热型可表现为心火旺、肝火旺两种，常见的症状有口干、口苦、咽喉疼痛、面红目赤、容易激动、暴躁、口渴、小便黄、大便干结等实热症状。2、吃清火蔬菜：如果体质是属于容易上火的，那就要注意多吃一些清火的蔬菜了像苦瓜、大白菜、丝瓜等都具...

一感觉特累,嘴巴就上火,是什么原因?答：感觉累，多数人第一反应是没休息好，其实东西吃得不对路，也会导致疲劳。国家公众营养改善项目调研的全国第四次居民营养与健康状况调查数据显示，铁、叶酸、谷维素公众普遍缺乏量较大，这三种易被忽视的营养素或许就是你疲劳的源头。上海中山医院营养科副主任高键就有这样的体会，如果有段时间粗粮吃得少了...

爱上火,尤其是头部,这是缺乏什么维生素。答：第一，人们本身的体质原因。由于内热的体质引起的上火，这种体质的人更要注意饮食和作息；而由于微量元素及维生素缺乏引起的上火，建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素；平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加，锌的缺乏会易导致这个病。这种人往往免疫力比较低，身体也...

经常上火是啥原因答：上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、...

干燥的秋冬季节到了,身体很容易缺水上火?答：各种原因会导致人的情绪不稳定，遇到了一些事情容易急躁。这样就会产生“内火”，要是不能够及时的排除，就会引起上火的症状。冬季干燥上火怎么办，遇到这些问题，应该多吃水果，给身体提供丰富的维生素，能够有效缓解身体的干燥。另外能够用中药滋阴，同样能够对身体进行调理。二、冬季干燥上火的养生知识入冬...

上火是怎么一回事,是不是生病的前兆?答：由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘...

不怎么吃辛辣食物,为什么还是会经常上火呢?答：在上火期间，不宜吃大补品的食物，大补的食物一般都比较干热，虽然吃进身体可以弥补不足，但吃太多会造成“火上浇油”的效果，像大家喜欢在冬天喝的羊肉，并不是每个人都适合哦！其实肝火旺盛，除了在食物方面要注意，也要注意作息。现在城市居民的生活节奏是很快的，经是由于工作压力和其他...

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