鲜桂圆和桂圆干哪一种更有营养?

本人爱吃桂圆干因为比较甜听说桂圆有药用作用那怎样吃才会发挥其药用作用呢?

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第1个回答 2020-05-23

我是广州的，一般广东人是把鲜桂圆和桂圆干看做是两种不同性质的东西。鲜桂圆是水果，味道清甜，但吃多了会上火，桂圆干是用来煲汤和炖东西的，性质温补。所以我认为桂圆干比鲜桂圆要好

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新鲜桂圆和干桂圆在营养上有什么区别呢?答：1、营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。2、果肉颜色不同：干桂圆和鲜桂圆的果肉颜色也是呈鲜明对比的，干桂圆经过处理后，果肉的颜色一般是褐色的，而鲜桂圆的果肉颜色是晶莹透白的。3、食用方式不同：干桂圆和鲜桂圆的食...

干桂圆和鲜桂圆哪个好干桂圆和鲜桂圆有哪些区别答：1、主要看个人需求。2、从营养方面来说的话，桂圆干的营养成分含量不如新鲜桂圆，主要是因为桂圆干一般都是经过脱水制作而成，在脱水的过程中，所含有的营养成分会有一定程度的流失，因此如果想要补充更多的营养，可以选择吃新鲜桂圆。3、用来煲汤、泡茶或者泡水的话，建议选择桂圆干比较好，因为干的桂圆...

新鲜龙眼=晒干后的桂圆么?营养价值有什么不同?答：是同一种东西，一般来说新鲜的时候叫龙眼，晒干之后叫桂圆；而且根据地域不同，叫法也不同，有的地方都叫龙眼，有的地方都叫桂圆。龙眼指的是鲜果。龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干。如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆本质上是一样的。只是每个地方的称呼不一样而已。晒干后营养更高一些。

干桂圆和新鲜桂圆的营养价值一样吗?什么人群不能多吃?答：一、干桂圆和新鲜桂圆的营养价值是否一样其实干桂圆和新鲜的桂圆，它的营养成分是一样的，所以新鲜桂圆和干桂圆中新鲜桂圆的营养价值没有流失，相对于干桂圆来说是好一点的。但是我们要知道新鲜桂圆吃多了是会上火的，而且干桂圆吃多了也容易上火，所以干桂圆的作用是比新鲜桂圆要温和的，有时候还会...

桂圆干好还是鲜桂圆好 干桂圆和鲜桂圆的区别答：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，不过鲜桂圆吃多了容易引起上火，虽然干桂圆吃多了也会上火，但是干桂圆的作用却比较温和，有时候还会作为中药服用。干桂圆和桂圆都是滋补身体的食物，适量的食用可以增强体质、改善气血、安神益智、美容...

干桂圆和鲜桂圆哪个好答：干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的，只不过，干桂圆是浓缩了的，新鲜桂圆是含有水分的。多考虑是新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。但是不建议多吃，是容易导致上火的二、鲜桂圆和干桂圆的区别 1、干桂圆和鲜桂圆的价格桂圆主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。

干桂圆和鲜桂圆的营养成分有何区别?答：益气补血方面，新鲜桂圆的补血效果更为直接，丰富的糖分和蛋白质能促进血红蛋白生成，提供身体所需的能量和营养。同时，无论是鲜桂圆还是干桂圆，都为人体提供全面的滋养，尤其对提升精神状态和整体健康有显著作用。总结总的来说，新鲜桂圆和桂圆干各有其独特之处，新鲜桂圆富含更多活性营养，而干桂圆便于...

鲜桂圆营养高还是干桂圆营养高?答：桂圆就是龙眼，新鲜的可以当水果来吃，夏季成熟。但是吃多了会上火，有滋阴美容的功效。干桂圆一般是用于煲汤、糖水等，可以使汤味鲜美，不过每次放3、4颗即可，否则会影响汤原本的味道；也用作中药材，与红枣泡茶喝有补血、美容作用。以上是个人心得，不是专家意见，希望能帮到你 ...

桂圆是吃新鲜的好还是吃晒干的好新鲜桂圆和晒干的哪个好答：1、这个要从不同的方面来看，不能一概而论。干桂圆和鲜桂圆的营养成分差不多是一样的，但是鲜桂圆中的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，但是鲜桂圆吃多了容易上火，虽然干桂圆吃多了也容易上火，但是干桂圆的作用比较温和。2、干桂圆和鲜桂圆都是滋补身体的食物，适量吃可以增强体质、改善...

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