我是一个性格内向，不爱说话的人，我改怎么办，我绝对我活着好累！谁能帮帮我。

Question

如题所述

Answer 1

你的情况我也存在，可以说，我非常能理解你的痛苦，比那些没有我们这种感觉的人绝对更能体会。
不过我没你那么严重，虽然平时也是不爱说话，一说话就紧张，有时面对女生就会语无伦次。造成我现在的人际圈非常小，很苦恼，有自己的解决办法，就是没有太多时间去做。
下面就你本身而言，谈谈解决的办法吧。
你现在这样，是不可能一下子就改过来的，是个缓慢过渡的过程，所以你要有心理准备。
首先，你认识到了现在的情况，很好，这就是个好的开端，只要你再按我的方法去做，就会慢慢发现人生的晴朗一面了。
从现在开始，开始学着和你的同事、朋友多说话，说什么？
很好，这是个关键，你要说的不要跑题，说一句跟人家正在说的一点扯不上关系，就相当于白说了，还会被当做有病。
那么，说什么呢到底？ 这个，就要看他们正在说什么了，他们整天聊得肯定就那几个话题，你需要做的首先是听，学会认真的聆听，找到你们之间的共同爱好、共同话题，别说没有，没有就去学，凡事都需要学习，活到老，学到老给谁说的。
找到可以插话的地，就果断的说，不要害怕，更不要胆怯，他们意外就意外了，惊讶就惊讶了，如果他们拿你开玩笑，你不要生气，一定要笑着说话。他们问你怎么爱说话了，就 实话实说，让他们知道你想改变，他们也许还会帮助你。
第一次加入人家的聊天话题，人家可能会很意外，没事，大胆讲，有什么说什么，把自己的看法、观点都说出来，让他们知道你的想法，让他们知道还有你这号人的存在。
以后每次人家说话，都主动加入进去，时间久了，自然就进入到他们的生活中了。
也就是说，学会影响他们，让你 在他们心中的分量越来越重。
还有一个技巧，看到谁需要帮忙，主动向前，并趁机聊几句，也能给人留下好印象。
没事多出去转转，一开始跟着别人，到后面你可以自己组织，去拉他们，大家有什么活动你就积极参加，一定要让所有人都知道你。
万事开头难，后面的这些需要你咬牙有个坚定的前面的良好开头带动。
总结起来，最重要的就是 主动聊天+笑着说话+主动帮助他人+踊跃参加活动
希望对你有所帮助，你是实际运用中有什么问题可以追问我，我会及时回答你。
兄弟，加油！你可以做的更好的。

Answer 2

性格内向不爱说话的人很多，人家都活得好好的你为何活的这么累？这就需要从根源上找原因，我觉得你还是思想和心态没调整好。
首先，你要看到性格内向不爱说话也有它的长处，因为不爱说话就不会因为多说话而招人烦，甚至惹出祸端，常言道“祸从口出”说的就是这个道理之一。
其次，人的思想和性格是可以改变的，你可以尝试着慢慢改变自己的性格，练习朗读，从慢到快，目的是为以后与人熟练交流做准备。另一方面有人无人处都多练习针对一件事发表自己的看法和评论，次数多了你会发现心情很愉悦，因为你也能够表达自己的看法了，甚至以后有可能因为你的看法评论而帮助了别人，例如百度知道答题就是发表自己的观点去帮助别人，这难道不是好事吗。
最后，人生没有过不去的坎，只要调整好你的思想和心态，积极努力向好的方向发展，内向的性格就会发生改变，多与人交流，不要担心说错话，时间久了你就会发现说话也是一门学问，其中的窍门很多，乐趣也很多，试试吧，要有信心，否则的话谁也帮不了你。满意我的回答请别忘记点击采纳谢谢！

Answer 3

你是一个性格内向，不爱说话的人，你觉得很绝望，我觉得你应该主动找一个好朋友聊聊天，讲讲话，把自己心里不舒服的东西讲出来，会舒服点，再不行的话，你可以去找一个心理方面的医生，让他给你开导一下就可以了，不要想着世界不美好，世界上还是美好的事情很多的

Answer 4

多接触社会，多接触人和事慢慢的你就会变得开朗起来。有的时候也要挑战自己一下。

Answer 5

如果过了十八岁，性格基本定型，不容易改变，但也不要难过，内向是性格，不是缺陷，不用为了迎合别人改变自己