这是因为太阳光比月光强一百万倍，所以不能用肉眼或者通过没有减光设备的望远镜直接观看，否则容易造成视网膜损伤，甚至失明。
观测日食，应采用专门的日食观测眼镜，或者用小孔成像的原理观测太阳的投影像。专门的日食观测眼镜是一种由特制的高效滤光膜制成的眼镜。所谓小孔成像法，是指在纸上扎一些小孔，或者双手十字交叉，观察阳光经过小孔或手指缝在地面产生的投影像。
至于其他方法，特别是用墨镜、多层墨镜、CD片观测，都可能由于滤光效果不够而对视力造成损伤。摄影爱好者在拍摄日全食时，在偏食阶段一定要加上巴德膜，并注意“生光”时突然出现的太阳光对眼睛的伤害。
扩展资料
日食的形成原因：
太阳比月球宽400倍，但离地球也是400倍远。由于对称的缘故，月球的暗影，也就是落在地球表面的阴影，宽度正好可以遮住整个太阳。太阳光球完全被月亮遮住，原本明亮的太阳圆盘被黑色的月球阴影遮盖。
然而，也只有在日全食发生时才可能用肉眼观测到模糊的日冕（日冕层），日全食只在月球位于近地点时发生，此时月球的本影锥长度较月地之间距离长，本影锥才能扫到地球表面。
由于太阳的实际体积比月球大很多，所以日全食通常只能在地球上一块非常小的区域见到，因为月亮的本影对太阳来说只是一个小点。
参考资料来源：