1、正确洗脸
卸妆使用用专门的卸妆产品。与体温接近的温水才最适合洁面。在确定皮肤已经彻底清洁之后,用冷水撩洗面部几次,或者用凉水浸过的毛巾简单的敷面10秒钟左右,这个小步骤会使毛孔缩紧,同时促进脸部肌肤血液循环。
2、涂上爽肤水
爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁,让肌肤彻底清爽通透起来,应该在正确洁面的基础上,再用能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水。
3、拍上精华液
精华和洁面、保湿产品不一样,它不属于基础护肤品,但对于被“大油田”困扰的痘痘肌人群而言,希望达到肌肤水油平衡,选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素,意义比普通的美容更保养。
4、面霜来锁水
在选择最后的滋养修护产品时,要尽量挑选含有保湿成分的面霜,这样才能强固皮肤屏障,避免之前的有效成分随着水分蒸发。
5、抹上防晒霜
防晒措施是必须,虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽热,但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以,防晒还是必须的。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。
参考资料:新华网—秋季护肤的正确步骤
随着秋天的到来,我们的皮肤究竟会发生哪些变化呢?
首先我们的皮肤会产生:粗糙、起皮脱屑;脸部出现粉刺一样的小突起;眼周出现干裂、小细纹;唇部干燥、起死皮;皮肤出现瘙痒、红血丝;脸颊刺痛泛红等肌肤问题。
针对以上肌肤问题,我们应该怎么护肤呢?
1. 及时的补水,不要觉得口渴了才去喝。
2. 减少去角质和黑头的频率,秋冬出油长黑头比夏天要少一些,具体根据自己的肤质做调整。
3. 每天都要做好防晒。虽然秋季比夏天凉爽,但是紫外线还是很强烈的。不注重放晒,皮肤就会出现干燥、晒黑、长斑。随着天气的转凉,皮肤新陈代谢开始变慢,这时候想要白回来就没有那么容易啦~
4. 保持适量的运动和充足的睡眠,11点之前入睡,有利于身体的排毒,所以你还要选择“敷最贵的面膜,熬最深的夜吗?”
5. 多吃水果还有蔬菜。
6. 定时做皮肤彻底的清洁工作,皮肤才能更好的吸收护肤品,建议选择温和的产品清洁。
洗脸:秋季天气干燥,空气中的尘埃杂质增多,所以第一步一定是要清洁干净自己的皮肤。
补水:秋季天气干燥,皮肤容易缺水,缺水是衰老的很主要的一个原因,皮肤会容易起皱纹,会起皮,所以要用补水能力强的保湿水,有条件的也可以使用蒸脸机。睡觉前最好使用面霜,第二天起来皮肤会比较水润。日常护肤基本步骤可以是:洗脸,水,乳液,眼霜,面霜。偶尔敷面膜,做水膜。睡眠面膜选择性使用,有人说用了夜间会滋生细菌,所以选择性使用。
防晒:不要以为冬季太阳不猛烈了就不涂防晒,紫外线在秋冬其实是很强的。不注意的话皮肤会衰老的更快,也会长斑。
饮食: 多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。垃圾食品少吃,多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,滋润肌肤。
绝对不要熬夜,熬夜会使皮肤的整一个新陈代谢变乱,皮肤的免疫力也会下降。保证每天可以睡7-8个小时,要睡午觉。
嘴唇干燥可以睡觉前涂一层厚厚的润唇膏。偶尔做一下唇膜。洗完澡之后,养成涂抹润肤乳的习惯。多泡脚。