哺乳期虽说是产妇身体恢复的最佳时期，但是在乳房方面却没有如所能愿。不但得不到恢复，而且哺乳期太长反而让胸部走形。产妇只有等戒奶以后，再准备对胸部进行护理，了解一些恢复技巧，才能够让胸部变得更加的完美，迷人。
🏋️♀️健胸操
健胸操是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。
👙戴合适的胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
🤱喂奶姿势正确
哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
💆♀️经常按摩
经常按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
🚿沐浴乳房
在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
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