自由职业者如何克服拖延症

Question

如题所述

Answer 1

自由职业者如何克服拖延症

从最艰巨的任务开始新的一天

把最艰巨的任务列在待办事项第一条，在新的一天开始时，先做它。当你完成最让你头疼的东西，你将会豁然开朗，并用这种能量来完成简单任务。

每周在不同的工作环境工作

有大量研究表明，在咖啡店或公共场所工作可以提高工作效率并减少拖延的机会。对于在家会被分心的人来说，每周尝试一家新的咖啡店或办公空间，既可以拍一些很棒的照片，又能顺利完成工作。

设置无电话的区域

如果你选择在家办公，你的工作区应该是电话无法打扰的地方，这样当你开始工作时，就不会被外界所干扰。

只打开你需要的窗口

大多数自由职业者都在电脑上度过时间，这意味着有大量的信息干扰让我们拖延工作。在工作时间关闭与工作无关
的窗口，可以帮助你更专注于当前工作。

听焦点音乐

如果你习惯在工作中听音乐，不妨尝试一些焦点音乐，比如:古典音乐和轻柔爵士乐，可以让你专注于你正在做的事情，完成任务并停止拖延。

为社交媒体设定时间

自由职业者通常都活跃在各种社交媒体上，不断地查看新消息会分散注意力，所以在日程安排中针对社交媒体也要设置时间，来帮助你更好地分配时间。