自由职业者如何克服拖延症
从最艰巨的任务开始新的一天
把最艰巨的任务列在待办事项第一条,在新的一天开始时,先做它。当你完成最让你头疼的东西,你将会豁然开朗,并用这种能量来完成简单任务。
每周在不同的工作环境工作
有大量研究表明,在咖啡店或公共场所工作可以提高工作效率并减少拖延的机会。对于在家会被分心的人来说,每周尝试一家新的咖啡店或办公空间,既可以拍一些很棒的照片,又能顺利完成工作。
设置无电话的区域
如果你选择在家办公,你的工作区应该是电话无法打扰的地方,这样当你开始工作时,就不会被外界所干扰。
只打开你需要的窗口
大多数自由职业者都在电脑上度过时间,这意味着有大量的信息干扰让我们拖延工作。在工作时间关闭与工作无关
的窗口,可以帮助你更专注于当前工作。
听焦点音乐
如果你习惯在工作中听音乐,不妨尝试一些焦点音乐,比如:古典音乐和轻柔爵士乐,可以让你专注于你正在做的事情,完成任务并停止拖延。
为社交媒体设定时间
自由职业者通常都活跃在各种社交媒体上,不断地查看新消息会分散注意力,所以在日程安排中针对社交媒体也要设置时间,来帮助你更好地分配时间。