空腹可以喝酸奶吗

Question

如题所述

Answer 1

　　空腹喝酸奶不好。
　　空腹喝酸奶不好的原因有：
　　1、空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。饭后喝酸奶，这时胃液已经被稀释，很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
　　2、空腹喝酸奶时，因为酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起胃部不适。
　　3、酸奶蛋白质含量丰富，空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。

Answer 2

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Answer 3

空腹喝酸奶不利健康
酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。

专家认为，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育；在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔2－3小时后再喝酸奶。

以上，希望可以帮到你的忙，谢谢。

Answer 4

空腹喝酸奶不利健康。因为适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。本回答被提问者采纳

Answer 5

不能,要在饭后两小时左右喝最好