总是头晕和头痛，如果还伴有其他颈部不适，要考虑颈椎病的可能性，当然也可能是其他问题导致，因此，如果说总是这样，最好还是先看一下医生，排除重大疾病之后，再考虑颈椎病。
排除其他疾病
排除其他疾病
我只能给你写一下颈椎病导致的头晕和头痛如何处理，毕竟每个人擅长的东西是不一样，我只能从专业的角度去讲，其他疾病导致的，就只能找相关专业的医生来处理，记住若是颈椎病造成一个前提，有其他颈部不适。
头晕诊断和处理
头晕诊断和处理
头晕，往往是脑供血不足的一种表现，对于颈椎病来讲，是由于椎动脉受到瘢痕组织增生，颈椎小关节紊乱，造成椎动脉受到刺激之后，反射性收缩，引起脑供血不足，因此处理的时候，要松解粘连，归位紊乱的小关节。
头痛部位及关键
头痛部位及关键
头痛就要复杂一些，根据头痛的部位不一样，激痛点和原因就会不同，最常见的是耳朵上方和太阳穴两边的偏头痛，考虑枕下肌群紧张疼痛，刺激枕下神经造成的症状，消除这个激痛点，症状可以康复。
还有后脑勺区域的偏头痛，要考虑半棘肌紧张疼痛刺激枕小神经，引起这个区域的疼痛，头顶部的偏头痛，要考虑头夹肌的激痛点，刺激枕大神经造成的症状，寻找激痛点是难点。
另外，颈椎小关节紊乱也可以导致头痛的发生，由此可见，如果要处理要头晕和头痛，颈部激痛点的消除，以及小关节紊乱的矫正，极其重要，这是我们要处理造成症状的原因，不可盲目止痛。
老是头晕还经常头痛，首先要根据病人的年龄、起病状态、持续时间、伴随症状等才能确定病因。要检查血压高不高，颅内是否存在占位性病变。鼻窦炎、美尼尔综合症、贫血都能够引发经常的头痛头晕。
以上几种疾病都能够通过医院的检查手段来确诊，确诊后只要配合医生，遵从医生的指导治疗，都能够有效控制症状。
还有一种原因也是最常见的，那就是颈椎病。颈椎病的发病原因大多数是由于头颈背肩部软组织损伤引起的，可以出现头晕、头痛、恶心呕吐、肩背手臂的疼痛及麻木。因为现在我们大多数的时间都在使用手机，使颈椎病的发病率直线上升。
如果排除了其他疾病，确定是由于颈椎引起的。我们可以自己在家进行自我按摩，来解除症状。用手在颈椎前面的胸锁乳突肌上捏揉，寻找压痛点，找到后每个痛点捏揉两分钟。然后在头后部枕骨下缘的位置，按压寻找压痛点，找到后用大拇指尖横向拨动按摩。在颈椎后面的两侧按压寻找压痛点，找到后用除拇指外的四个指尖屈曲，放在颈椎后面对侧，压住颈椎对侧的痛点，另一只手掌压住这只手的指背，辅助横向拨动按摩，双侧交替进行。
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