长期饮用硬水对人体的危害是什么？
钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用软水的人，还需通过其它途径补充。
但水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。
硬水的缺点：
1、硬水的饮用会对人体健康与日常生活造成一定的影响。
2、人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”。
3、用硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易煮熟而破坏或降低食物的营养价值。
4、用硬水泡茶会改变茶的色香味而降低其饮用价值。
5、用硬水做豆腐不仅会使产量降低、而且影响豆腐的营养成分。
常饮用硬水会增加人体过滤系统结石的得病率
硬水的饮用还会对人体健康与日常生活造成一定的影响。没有经常饮硬水的人偶尔饮硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”；用硬水烹调鱼肉、蔬菜，会因不易煮熟而破坏或降低食物的营养价值；用硬水泡茶会改变茶的色香味而降低其饮用价值；用硬水做豆腐不仅会使产量降低、而且影响豆腐的营养成分。 硬水常常给人们带来许多危害。硬水在加热的情况下，会沉淀出碳酸钙和碳酸镁，由于碳酸钙、碳酸镁不溶于水，所以对健康生活影响如下：
1、镜面布满水渍；
2、全棉衣服或毛巾板结僵硬，多次洗涤后颜色黯淡；
3、热水器、增湿器等设备管路阻塞、流量减小、寿命缩短；
4、洁白的浴缸或坐便器等设备泛黄；
硬水
硬水
5、龙头、淋喷头结满水垢、滋生细菌、镀铬的表面水渍斑斑；
6、洗澡后皮肤干燥、粗糙、发痒；
7、头发干枯、打结，不易梳理，只能用专用洗发膏；
8、水质发黄，有铁锈；
9、形成锅垢，阻碍加热器的传热，锅垢太厚时，会使锅炉局部过热，引起锅炉破裂而造成事故，有时还会引起锅炉爆炸；
10、弥漫着消毒水的难闻气味；
11、制出的冰块颜色混浊，有异味。
长期饮用硬水对人体有什么危害？
硬水指的就是水中的含氟，钙质，镁等物质过高。含氟高会影响到骨质钙的沉积形成和牙齿的钙沉积，从而导致骨质疏松和氟斑牙。还容易得结石，高血压和糖尿病，也会加速皮肤的衰老。
硬水的其它危害
1、WHO(世界卫生组织组织)调研强调：人类80%的病症与水相关。
2、长期性食用高韧性的饮用水，会造成心脑血管病、神经、泌尿、造血功能等系统的变病。
3、煮沸的水口味差，且导致壶内积垢，比较严重影响饭食的味儿和品质。
4、淋浴时，秀发、皮肤经常出现发干发紧的觉得，损害皮肤并使皮肤加速衰退。(对婴儿的损害更大)
5、清洗衣服时，消耗洗洁剂，且衣服不适合清洗;洗后的衣服变脆发硬，并残留有洗洁剂的味儿。
6、厨具、卫浴洁具上经常会出现水迹、黑斑，需要常常清理，蓄水池乃至墙面上出现污垢等。
7、电热水器伴随着使用时间的提升而热效减少，这也是由于囤积的污垢提升，不但消耗了电力能源还产生了不安全风险
硬水会给日常生活和身体健康带来很大影响。
据东北新闻网报道，如果使用硬水洗衣服，需要在水中添加大量柔顺剂；如果使用硬水清洁，洁具上易生水垢；如果使用硬水沐浴，肌肤易干涩紧绷，头发易枯黄无光泽；如果在电热水器、加湿器中使用硬水，电器中易结水垢，从而增加能耗、缩短使用寿命。
不适应硬水的人偶尔饮用硬水，会造成肠胃功能紊乱，即所谓的“水土不服”；用硬水泡茶会改变茶的色、香、味，大大削弱其饮用质量；此外，据《南方日报》报道，深井水、山泉水等“硬水”中含矿物质较多，饮用过多这类水可能造成肾结石。
不过，这并不是说硬水对人体只有坏处，据《新民晚报》介绍，水溶性的钙、镁离子比钙片等更易被人体所吸收。此外，也有国外对照实验表明，喝硬度适中的硬水的人群比常喝软水的人心血管疾病发病率低25%-30%。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffc13f96f1fb7014a90f703ea48"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffc13f96f1fb7014a90f703ea48?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b64543a98226cffc13f96f1fb7014a90f703ea48"/>
扩展资料：
对于不适应硬水的人来说，降低水的硬度很必要。
想要降低水的硬度，最简单的方法就是煮沸。在加热的过程中，硬水中的钙、镁等离子会沉淀，形成水垢。水中的钙、镁离子含量低了，水的硬度也就降低了。此外，市面上有些净水器也可以吸附硬水中的钙、镁离子，从而达到软化水质的目的。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0116/c404177-29024788.html"target="_blank"title="人民网——你听说过硬水吗？原来水也不单纯">人民网——你听说过硬水吗？原来水也不单纯
1、WHO(世界卫生组织组织)调研强调：人类80%的病症与水相关。
2、长期性食用高韧性的饮用水，会造成心脑血管病、神经、泌尿、造血功能等系统的变病。
3、煮沸的水口味差，且每场导致壶内积垢，比较严重影响饭食的味儿和品质。
4、淋浴时，秀发、皮肤经常出现发干发紧的觉得，损害皮肤并使皮肤加速衰退。(对婴儿的损害更大)
5、清洗衣服时，消耗洗洁剂，且衣服不适合清洗;洗后的衣服变脆发硬，并残留有洗洁剂的味儿。
6、厨具、卫浴洁具上经常会出现水迹、黑斑，需要常常清理，蓄水池乃至墙面上出现污垢等。
7、电热水器伴随着使用时间的提升而热效减少，这也是由于囤积的污垢提升，不但消耗了电力能源还产生了不安全风险。本回答被网友采纳