运动后洗澡好还是不洗澡好？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

大家都知道运动对我们的身体健康都是十分有益的，可是夏天的时候运动后会出许多汗，有的人就喜爱立刻去冼澡，这时候易产生风险性了。

因为人体内在运动时，因为全身肌肉持续减少，运动量逐渐增加，为习惯性运动的要求，心跳及吸气也会随着加速。血液循环系统会加速，流入全身肌肉和心血管自身的血液加上。当运动中断后，血液的活动内容和心跳尽管会懈怠，但仍会再次一段时间，才会慢慢趋于平稳，恢复到运动前的情况。

若是这时候立即便去冼澡，人体遭受开水危害后，会致使全身肌肉和皮肤的毛细血管扩张，使流入全身肌肉和皮肤的血液进一步续加上，致使别的人体器官供血条欠缺，尤其是产生心血管和头部等主要部位的血供欠缺。此外，运动后吸气还未稳定，然后就进浴室，在室内空气不运转的情形下，人的大脑非常简单氧气不足。因此运动后立即洗热水澡。经常会展现头晕目眩，浑身无力等主要表现，情况严重还可致使血压值减少，体力透支心搏骤停和晕厥。

自然这类现象有关大多数年轻和正常人而言，可以只能觉得有一些头晕目眩，中断冼澡，休息一瞬间就可以恢息。若是自身就得了冠心病或心肌梗塞就很风险性，一旦致使心血管和脑栓塞比较严重欠缺致使产生氧气不足，很可以使病状加重，引起心血管疾病亚急性产生的可以。因此，有关老人也许身体胖人这种心脑血管多发群体而言，运动后就更不可以立即去洗热水澡了。

其他，运动后分外不适合在澡盆中泡浴，更不适合开展桑拿浴。因为泡浴时，身体腿部毛细血管会进一步扩张，血液简易集中在身体腿部，致使大脑栓塞。

因此，运动完后，最好休息30-45分钟，待的身上的热传出后，或用抹布清洗，再冼澡。

Answer 2

运动之后不可以洗澡，需要等待一段时间才可以，因为运动完之后身体的毛孔都打开了，这个时候洗澡会让自己受伤，对身体并不好，会让自己生病。

Answer 3

不洗澡是最好的。在运动完以后自己会出很多的汗，毛孔已经舒张了，而且现在洗澡的话容易感冒。

Answer 4

不洗澡，因为刚刚洗完澡，毛孔处于张开的状态，这个时候洗澡的话，很有可能会导致风寒感冒，对身体健康没有好处。