奶水ä¸å¤çè¯å¯ä»¥ç¨åç§åæ³æ¥è¿è¡å¬ä¹³ï¼å
¶ä¸ç¨é£ç©æ¥å¬ä¹³æ¯æ为å®å
¨çï¼ä¸è¬å¾å¤äººå¬ä¹³é½æ¯ç¨çªè¹æ±¤çï¼çªè¹æ±¤æ¬èº«å¬ä¹³ææå°±æ¯å
¬è®¤çï¼ä½æ¯å¾å¤äººä¸ä¼åçªè¹æ±¤ï¼é£ä¹ä¸å¥¶çªè¹æ±¤çåæ³æ¯ä»ä¹ï¼
ä¸å¥¶çªè¹æ±¤çæ³
æ¯ä¹³å¯¹äºååºççå®å®æ¥è¯´æ¯ç¸å½éè¦çï¼æ¤æ¶å®å®å°±éè¦æ¯ä¹³æ¥æä¾è¥å
»ï¼æ以å¦å¦éè¦å°½å¿«ä¸å¥¶ï¼å
¶ä¸ä¸å¥¶çªè¹æ±¤çåæ³æ¯ä»ä¹å¢ï¼
çªè¹çè汤ï¼1.é¦èæ´å泡软å»èï¼ä¸çå»ç®æ´åååï¼è±è
ååå¤ç¨ã
2.çªåè¹å»æ¯æ´åååï¼å
¥å¼æ°´ä¸ç
®10åéï¼æèµ·ç¨æ°´å²åï¼é»èãå½å½æ¾å
¥è¿æ»¤è¢ä¸å¤ç¨ã
3.é
å
å
¥è¯æãçªè¹ãé¦èãå§çåæ°´10æ¯ï¼ä»¥å¤§ç«ç
®å¼åï¼æ¹å°ç«ç
®è³èçç(约1å°æ¶)ï¼åå
¥ä¸çãè±è
ç»è
5åéï¼æåå å
¥çè°å³å³å¯ã
ä¸è¬æ¸
æ°´è¦æ·¹æ²¡ææçé£ææå¯ä»¥ï¼æ好ç¨é«åé
åçé
ãé«åé
çä¸ä¸ªå°æ¶å°±å¥½äºï¼å 为é«åé
æ¯è¾å¿«ï¼çé
å¯ä»¥æ
¢æ
¢ç2å°3个å°æ¶ã注ææ°´å¼ä¹åè¦åæå°ç«ï¼ä¸è½ä¸ç´ç¨å¤§ç«ã
ä¸å¥¶é»è±çªè¹æ±¤çåæ³
çªè¹æ±¤ä¸åæ¯å
¬è®¤çä¸å¥¶ç¥å¨ï¼å¾å¤å¥³æ§å¨åæåæé´åçé½æ¯çªè¹æ±¤ï¼ä½æ¯ä¸å¥¶é»è±çªè¹æ±¤çåæ³æ¯ä»ä¹å¢ï¼
é»è±æ åç
²çªè¹ï¼1.é»è±æ³¡æ°´2å°æ¶å¤ç¨ï¼çªè¹å大åè¿æ°´å·ç«å¤ç¨ï¼å§åçå¤ç¨ã
2.åä¸æ±¤é
ï¼å¨é
ä¸å å
¥æ°´ãç±³é
ãå§çã淮山ãæ¸æãéç®ä¸çªè¹ï¼ä»¥å¤§ç«ç
®å¼åå é
ç转å°ç«ç
®1å°æ¶ã
3.åå å
¥é»è±åæ å继ç»ä»¥å°ç«ç
®1å°æ¶ï¼èµ·é
åå å
¥çè°å³å³å¯ã
é»è±çªè¹æ±¤ï¼ä¸»è¦æ¯ä¸ºäº§å¦åæ³ç奶水ä¸è¶³çæ¶åèµ·å°ä¸å¥¶çåæãä¸è¬è¦åå¤å¥½é»è±ï¼å§çï¼çªè¹ï¼æé
ï¼çï¼è±ï¼å 为æ¯åç»äº§å¦åçä¸è¦å
¶ä»çè°æã
ä¸å¥¶æ±¤è±ççªè¹æ±¤çåæ³
çªè¹æ±¤å¯ä»¥åè±çè¿è¡æé
ï¼ä½æ¯æé
ä¹è¦å³é好èä¸ä¿æè¥å
»æè¡ï¼é£ä¹ä¸å¥¶æ±¤è±ççªè¹æ±¤çåæ³æåªäºå¢ï¼
çªè¹å«æè¾å¤çèç½è´¨ï¼è¡¥è¡éä¹³ï¼æ¶¦æ»èè¤ï¼å
·æéä¹³å¬ä¹³ãç¾å®¹å
»é¢ã延ç¼æºä½è¡°èçå¤éåæãæ¯äº§ååºä¹³åæåä¸å¥¶çä¸éç¥æ±¤ï¼åæ³é常ç®åã
ä¸å¥¶æ±¤è±ççªè¹æ±¤ï¼å
å°è¯æå²æ´å¹²ååç¨æ¸
水浸泡1å°æ¶ï¼è±ç浸泡1å°æ¶ï¼å°çªè¹å»æ¯ååæ´åï¼åå
¥ç
®æ²¸çé
ä¸ç¯å»è¡ï¼æåºå¤ç¨ãå°çªè¹ãè±çåå
¥é
ä¸ï¼å å
¥æ°´æ²¡è¿çªè¹ï¼å°è¯æè£
å
¥å¸è¢ä¸ï¼å¤§ç«ç§å¼ï¼å¹¶æ¾å
¥å§ãè±ãæé
ãè±ç转å°ç«ç
®2å°æ¶å·¦å³ï¼ç¶åå å
¥ééççï¼ç
®åå°æ¶åï¼åºé
å³å¯ã
ä¸å¥¶çªè¹æ±¤ç¨åè¹è¿æ¯åè¹
çªè¹ä¹å为åè¹ååè¹ï¼è¿ä¸¤è
è½ç¶å·®å«ä¸å¤§ï¼ä½æ¯å¨éç¨çæ¶å注æç¹å¥½ï¼å
¶ä¸ä¸å¥¶çªè¹æ±¤ç¨åè¹è¿æ¯åè¹å¢ï¼
ä¸è¬ç¨åè¹ãåè¹èå¤éª¨å°ï¼åè¹èå°éª¨å¤ãåè¹èå¤ç¸å¯¹è¶è´¨å¤ï¼å«å¾®éå
ç´ ã主è¦æ¯çªè¹æ±¤éæå¾å¤è¥å
»æåï¼å¯¹è¡¥å
åå¦ä¹³æ±å¸®å©å¾å¤§ï¼å¦å¤å¤å鲫鱼汤ï¼å¤åäºå°ç±³ç²¥ä¸ç±»çä¹æ好å¤ï¼ä¸è¦åçå·çé£ç©ã
产å¦åçªè¹æ±¤ä¸å¥¶ç¨ï¼åè¹ååè¹æ²¡æä»ä¹åºå«ï¼ææé½ä¸æ ·ï¼åªæ¯åè¹ç骨头大ç¹ï¼åè¹ç骨头å°ç¹ï¼åªè¦è´ä¹°æ¶æ³¨æä¸è¦ä¹°æè¹çæ½æçå°±è¡äºã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考