惠若琪和朱婷比较的话，当然是朱婷的实力更强。
惠若琪更适合保障型主攻，无法成为球队进攻核心。
首先我们来进行一下数据比较，惠若琪的扣球高度为3米15，这个高度在1米90以上主攻中非常的普遍；而朱婷的扣球高度为3米27，这个在女子球员属于顶级球员了。另外，在扣球的力量和速度上，朱婷的扣球时速一般都会达到90公里以上，甚至是接近100公里，这点是惠若琪难以做到的。惠若琪在国家队早期，实际上也是一直作为保障型主攻培养的，由于当时球队的进攻核心为力量突出的王一梅。而王一梅是不接一传的，只全力负责进攻。那么作为王一梅的对角，惠若琪就承担了大量的接一传的任务。
通过这么多年的锻炼下来，惠若琪也成了中国队非常难得的技术全面的保障型主攻。像这类主攻还有美国的拉尔森、意大利的波塞蒂，巴西女排的杰奎琳等等。在这一批保障型主攻中，惠若琪的攻防能力也算是排名比较靠前的。小惠的保障环节做得好，但她以她的进攻力量是无法成为球队的核心进攻点的。王一梅有绝对的力量可以炸开对方的拦网手，朱婷凭借超高的扣球点可以轻松打出超手进攻，惠若琪无论在进攻的力量上，还是高度上与这两位核心进攻人都是有有一定的差距的。不过，王一梅、朱婷两位的强攻，还是要靠惠若琪的前排一传、后排串联来保障的。应该说，两者相互依存，相辅相成吧。
朱婷的实力为公认的当今第一主攻手
朱婷这样的球员实在是太难得，“黄金一代”的主教练陈忠和也多次称赞朱婷为百年一见的天才选手。朱婷拥有1米98的身高，超强的攻击力让她成为可以抗衡像埃格努、博斯科维奇这样的世界级强力接应。除了进攻突出之外，高大的朱婷后排防守技术也十分了得，天津女排的自由人王茜也称赞朱婷道：“她的防守判断、取位非常精准，几乎是她站到哪里，球就扣到哪里。”朱婷良好的判断、灵活的脚下移动，让她也有了1米98“自由人”的绰号。
前、后排技术全面，攻守平衡是郎平对主攻手的要求，而这些朱婷都做到了。除此之外，朱婷的身体素质也异于常人，即便像埃格努这样的重炮，她的扣球也需要三步助跑来提升扣球高度，而朱婷却可以原地起跳就能完成超手扣球。这种“旱地拔葱”的能力是欧美球员都所不具备的。技术方面几乎已经达到完美，朱婷在大赛中的心理素质、稳定性也体现了国际巨星的风范。
像里约奥运会中巴大战，正是由于朱婷强势又稳定的进攻，中国女排才得以死里逃生，实现逆转。目前，26岁的朱婷正值当打之年，希望她的运动寿命可以更长远，帮助中国队实现更多的佳绩。