想要放下一段感情最好的方法,重新接纳一份感情。除此之外,你也可以把自己的精力都放在事业或者爱好上,以此来承担分手之后的负面情绪。
第一,因为你非常喜欢对方,在这段感情中付出了很多,所以在分手后有点不适应,无法快速走出来,在这种情况下,最好的选择就是找一个比你前女友更加好的女生,因为对方比你的前女友更好,或者在某方面比你的前女友做得更到位,你也能在这段感情中得到安慰。当然,如果你并不是特别喜欢对方,也不要太过勉强,毕竟对方不是你前女友的替代品,哪怕两个人因此而成为男女朋友,也不会太过长久,因为你的心里始终会有前女友的阴影,影响你现阶段的感情。
第二,把注意力放在其他事情上,能够让你在生活中发现新的乐趣。例如当你去一个地方旅游时,因为外界环境的刺激,你不得不把注意力放在那些美好的景物上,也必须和身边的人沟通,而在空旷的地方,一个人的心情也会得到舒展。当然你也可以把精力都放在提升自我上,通过努力健身来改变自己的精神面貌,通过努力学习来丰富自己的内涵,让自己更具价值,在工作上和学习上得到实质的进步,虽然情场失意,但在其他领域上却得到了提升,也会满足你的成就感。
第三,多和身边的人进行交流。在和人倾诉的过程中,你能把自己的压力都说出来,也能在朋友身上提取有效的意见。退一步来说,你也能通过这个过程,来辨别哪些是真正的朋友,而在这个过程中,你也会把精力用在其他地方上,通过与外界接触,让自己明白更多的道理。