⻓体重需要过程，减体重也需要过程，亚后的减肥分为五个阶段：
第一个阶段是适应阶段。万事开头难，饮食、按摩操作和时间上都需要⼀个进⼊减体重的状态，这时帮助你减掉体内的游离脂肪，让你的身体逐渐进入减的状态。(第一个小疗程)，
第⼆个阶段是调理阶段。这是⼀个承上启下的阶段。经过一个疗程的体重变化我们已经了解你身体的状况， 需要调整你饮食安排和进店频率，以便于让你更符合我们疗程中的需要，达成更好的效果。(第二个小疗程），
第三个阶段是稳定阶段。身体稳定掉体重的状态，已经进入减的状态，但掉的不多，饮食相对丰富一些，可以边吃边减，这时候处于一种新的平衡，减肥期间配合得好才可以完美进入这种状态。(第三个小疗程），
第四个阶段是促成阶段。前两个小疗程的效果再好，没有后面疗程效果的累加，我们也没办法达成最终的疗程结果，所以这个阶段我们不能放松，也不能出现⾃己安排疗程的情况，在对你的身体和疗程调理的基础上，会对你疗程瓶颈期进⾏双向调节安排，既要调整你的饮食也要调整进店次数，最终让我们的疗程效果最大化。(第四个⼩疗程），
第五个阶段是恢复阶段。任何机构的减重都不是一时的，亚后也是奔着你⻓期稳定的目标去的，所以体重减下来只是减肥的第一步，之后我们的饮食和作息是否规律则决定了你的效果能保持多⻓时间，所以最后这个阶段是完成从减肥疗程阶段到正常阶段的过渡，只有你的体重保持得越好，那我们后期体重保持才会更长，才能更稳定。(第五个小疗程和后期巩固)，详细情况不妨百度一下。
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