如下：
1.刀切馒头：蒸，面粉x2 (体力2 )。
2.拨丝香蕉：炒，鸡蛋＞1，香蕉X1 (体力1)。
3.猪肉包子：蒸，猪肉X1，面粉X2 (体力3)。
4.清蒸鲢鱼：蒸，鲢鱼X1，调料X1 (体力2)。
5.响油泥鳅：炒，泥鳅X2，葱蒜X1 (体力2 )。
6.桂花糕：蒸，面粉x1，桂花蜜x1 (体力2)。
7.豆花鱼丸：炖，草鱼X1，豆腐X1 (体力3)。
8.麻辣豆腐：炒，豆腐X1，辣椒X1 (体力3)。
9.炒青菜：炒，青菜x3 (体力3 )。
10.韭菜炒蛋：炒，韭菜X2，鸡蛋x2 (体力4)。
11.羊肉汤：炖，羊肉X1，辣椒X1 (体力4 )。
12.肉末茄子：炒，猪肉x1，茄子X3 (体力4)。
13.鲫鱼冬瓜汤：炖，鲫鱼X1，冬瓜X2，葱蒜x1(体力5)。
14.粉蒸牛肉：蒸，牛肉X1，葱蒜X1,米＞1 (体力5)。
15.红烧兔肉：炒，兔肉X2，葱蒜x1，调料x2 (体．力6)。
16.东坡肉：炖，猪肉X2，红糖X2，调料X1 (体力6)。
17.一品豆腐：蒸，豆腐x2，调料X1 (体力4 )。
18.宋嫂鱼羹：炖，鲶鱼X1，葱蒜X2，鸡蛋X1，调料X1 (体力7)。
19.双龙戏珠：炖，蛇肉X2，鸡蛋X1，调料X2，葱蒜x1(体力9)。
20.蜜汁甜藕：蒸，莲藕x1，蜂蜜X1 (体力5)。
21.金钱鹿肉：炒，鹿肉X2，面粉X2，鸡蛋X1，调料＞1 (体力8)。
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