成年人在生活中由于生活习惯出现颠倒的情况，就会导致身体内吸收能力和消化能力出现较差的情况，就会影响到健康，所以在出现这些情况时就可以通过吃益生菌来进行调理，尤其是身体比较肥胖的人，也可以适当的吃一些益生菌来进行减肥。而益生菌的种类是非常多的，并且市场上的益生菌分为成人和儿童款，那么大人吃的益生菌哪个牌子好?
1、莱特维健成人益生菌、特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。2、Numans纽曼思成人益生菌、这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。
3、合生元BIOSTIME成人益生菌、这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。4、妈咪爱成人益生菌、这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。
5、Culturelle康萃乐成人益生菌、这款产品对于环节肠胃道功能紊乱，还能缓解肠胃不适感，还有促进消化都是很有效果的。而且这款产品来自于美国，也是全球优质的成人益生菌保健品牌的，孕期还有哺乳期的女性都是可以服用的一款益生菌品牌。成年人吃的益生菌品牌有很多，比如我推荐的以上的几款品牌还是很不错的，这些益生菌品牌还能维护肠道的正常的均属平衡，还能排出肠道的有害毒素，特别是增强人体的的免疫机能还有预防抗生素抗衰老等都是有好处的。
对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。有免疫力严重低下、免疫缺陷、肠道屏障出现问题的人也需要谨慎服用，最好不要服用益生菌。益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的效果。
免疫力严重低下，有免疫缺陷的人、肠道屏障出现问题的人。这两类人服用益生菌是都需要谨慎服用，最好不要服用。不过益生菌对于这类人的感染几率，从目前的统计数据来看，是非常低的，很多学者都认为这些副作用都属于偶发性的。
有中心静脉导管的人, 年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人最好也不用服用。而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾百病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。