腰带护腰这个东西是有利有弊的。它起到你保护的作用，它的原理就是加强你的腹内压，当你做一些运动的时候，让你的腹内压加强，去分散你腰部骨骼所承担的压力。所以去深蹲卧推的，一般在冲击大重量的时候，都要用一个腰带。如果是腰部有伤的话，腰椎疾病那么你不要长时间戴着腰带，因为这就是一个相对的，他短时间的带，是他给予你压力，让你服不？腹内压增强的，但是长时间的待，由于他外部给你的压力，你的腹部肌肉会自然而然的力量减弱而减弱以后当你取下腰带以后，自然而然的，你的腰部疾病会加重。这样就更不利于要这疾病的恢复。可能有些人在初期腰椎疾病发生的状况时，他腰椎已经有强烈的痛感，腰部无力等症状。使用腰带保暖对于腰部的保护是挺好的，但是这个仅仅是你腰部刚受伤，你的腹内压没有增强，现阶段用腰带式分散缓解你腰椎部位的压力。但是当他腰椎适当恢复以后，如果你已经对带腰带形成一种依赖性，那么对于你的长久的恢复是不利的。
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