我刚买的杂牌显示器把亮度对比度都调到20-30.还是感觉刺眼，眼疲倦。请问是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

刺眼的原因主要在于LED背光，尤其是WLED白光光源，亮度较高。如果显示器的技术不过关，或者制造质量较差，会导致屏幕异常明亮。通常，大品牌如华硕、三星、LG、戴尔等在控制亮度方面表现较为出色，如果亮度仍然过高，可以适当调低亮度至能接受的程度。

如果显示器无论怎么调整亮度都显得刺眼，那可能是因为技术问题。在这种情况下，建议考虑更换一台显示器，或者选择退货。此外，还有其他一些方法可以改善视力疲劳和减轻眼睛不适。

一种有效的方法是使用电脑健康色，即屏幕显示绿色背景，有助于缓解眼睛疲劳。同时，在光线充足的环境中使用电脑，避免在黑暗环境中长时间盯着屏幕，这样可以有效降低眼睛的不适感。

此外，长时间面对电脑工作时，建议每隔一段时间休息一下眼睛。具体来说，遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。这有助于减轻眼睛的疲劳。

保持良好的坐姿也很重要，确保屏幕位于眼睛水平线稍下的位置，距离眼睛大约50-70厘米。调整显示器的对比度和色温，使之更适合个人的眼睛。如果需要，可以考虑使用防蓝光眼镜来进一步保护眼睛。

总之，通过调整显示器设置、改善使用环境和养成良好的用眼习惯，可以显著减少眼睛疲劳和不适感，为长时间使用电脑提供更好的保护。