一、自我介绍的时候，态度要自然大方，声音温和适中，主要介绍一下自己的姓名，身份及单位即可，简单明了。为他人作介绍的时候，稍微以手示意，动作要适中，介绍的同时要和对方的目光有相接。
二、主人应先向客人伸手，身份高的先向身份低的伸手，男士被介绍给女士时，女士通常来说只是微笑问好，是否握手应有女士来定。
三、初次见面时，可主动双手向对方递上自己的名片，并将有文字的一面顺对着对方；我们接受对方递来的名片的时候，也应该双手承接，并当即认真浏览，然后妥善收置。切不可随意仍在桌上或其他的地方，更不可放在手里把玩。
四、、男士和女士并排而行时，建议应当走在女士的外侧，也就是靠近街道的一侧。一方面为了女士们的安全考虑，另一方面也可以为女士们挡住来自街道的尘土或来往车辆溅起的水花。
五、在开门时，当您需要进入或离开一间屋子，推开门后最好再继续为后面的人撑着门，等到对方自己扶着门就可以松开手。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
基本礼貌、礼节、仪态训练要求
一、见面礼
基本要求：面带微笑
1、遇见老师或长辈应面带微笑，立正站好向老师或长辈行15度鞠躬礼（即上身微倾）并问候“老师好”、“老师早”、“××好”、“××早”。
2、同学之间相遇，应互相问候“你好”、“你早”。
二、校园礼貌用语
基本要求：坚持使用普通话，不说粗话、脏话，对人处事彬彬有礼。
早上：“您好”、“您早”、“早上好”；
平时：“请”、“对不起”、“没关系”、“谢谢”、“麻烦你了”、“很抱歉”、“老师好”；
放学：“再见”、“一路走好”、“回头见”。
三、站姿
基本要求：站如松
（一）标准站姿
1、脖颈挺直，头顶上悬，下巴微向后收；
2、双目平视前方；
3、两肩放松，气下沉、自然呼吸；
4、两臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲，中指基本贴于裤缝；
5、脊椎、后背挺直，张胸收腹肌，臀大肌微收缩并向上提，臀、腹部前后相夹；
6、两腿并拢立直，髋部上提；
7、两脚跟相靠，脚尖分开45度左右，身体垂心在脚掌脚弓上；
常见几种站姿
1、垂手式，基本同于标准站姿；
2、握手式，两手在腹前部自然交叠，右手在前左手在后；女生的脚后跟并拢，脚尖分开45度至60度或两脚成丁字形；男生的脚要分开成平行状，距离略同肩宽。
3、背手式：两手背后交叉自然放于臀上部，左手在外，右手在内；脚的姿势同握手式。
4、跨立式：两手背后交叉置于腰脊部，左手在外，右手在内；脚的姿势同男生握手式。
（二）应避免的站姿
控脖、歪头、斜肩、弓背、挺腹、撅臀、曲腿；叉腰、两手抱胸或手入衣袋；身体依靠物体站立；身体晃动或脚抖动等。
四、坐姿
基本要求：坐如钟
（一）正确的坐姿
标准坐姿 ：入座时轻而缓，即款款走到座位前；如果从椅子后面靠近椅子，应从椅子左边走到座位前；入座时要轻稳（臀部可坐椅子的后部，背部与椅背平行），背向椅子，右脚稍向后撤，使腿肚贴到椅子边；上体正直，轻轻坐下；入坐后，双脚并齐，手自然放在双膝上或椅子扶手上；坐稳后，人体重心向下，腰挺直，上身正直，双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽）并酌情向一侧倾斜；女生入座后两膝不得分开，双脚、脚跟最好靠拢。
沙发坐姿 ： 挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，两膝和两脚并拢，臀部坐在沙发的1/3或2/3处，背部不靠沙发，两手自然弯曲，手扶膝部或交叉入于大腿中前部或一手放于大腿，一手放于沙发扶手上。
独凳坐姿：挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，女生两膝并拢，男生双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽），两手伸直，手掌放于膝盖上。
（二）应避免的坐姿 “4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏折敲地面；两膝分得很开、腿伸得很远；起坐过猛，弄得座椅乱响；上身不直，左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住凳腿。
五、走姿
基本要求：行如风
（一）正确的走姿
标准走姿 上体正直，挺胸收腹，精神饱满；抬头，下巴与地面平行，双目平视前方，面带微笑；跨步均匀，两腿之间距离约一只脚对一只半脚；步伐稳健，自然，有节奏感；走路要用腰力，腰适当用力向上提；身体重心稍向前；迈步时，脚尖可微微分开，但脚尖脚跟与前进方向近乎一直线，避免“外八字”或“内八字”迈步；两臂放松，两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10度至15度。
不同的场合，步态要有所区别，要同现实的情况相一致。在室内走，要轻而稳；在花园里散步，要轻而缓；在阅览室和病房里，要轻而柔；在婚礼上，要欢快、轻松；在丧礼上，则要沉重、缓慢。
（二）应避免的走姿 步子太大或太小；双手插入裤兜；双手反背在背后。
六、办公室礼仪
基本要求：谦恭有礼
进入教师办公室，应先轻声敲门，叫报告，在征得老师同意后，再进入办公室。当老师找你谈话结束时，应向教师行15或30度鞠躬礼，向老师道谢，再退出办公室。
七、教学区礼仪
基本要求：文明礼貌
上下楼梯应慢步轻声，遇见来宾或教师应右引退让。在教学室内或过道里，不能打架斗殴，起哄闹事，不能随地吐痰，乱扔果皮纸屑，损坏公物。
八、鞠躬礼：脱帽、立正，双目注视前方，面带微笑，身体上部向前倾斜15度或30度左右。
九、致意礼：施礼者向受礼者用嫣然微笑，点头微笑，眨眼微笑，挥手微笑等方式表达友好与尊重。随着现代生活的加快，致意礼已成为一种日常交往中使用频率最高的一种礼节。
十、握手礼：行握手礼时，两人的手掌都处于垂直状态，距受礼者约一步，上身稍前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，拇指张开与受礼者握手，应双目注视对方，微笑致意，说敬语或问候话，微握并可上下晃动两三下，礼毕即松开；主动与人握手时要考虑自己是否受对方欢迎，一般说来，上级优先、长辈优先、女士优先。本回答被提问者采纳
一、见面礼
基本要求：面带微笑
1、遇见老师或长辈应面带微笑，立正站好向老师或长辈行15度鞠躬礼（即上身微倾）并问候“老师好”、“老师早”、“××好”、“××早”。
2、同学之间相遇，应互相问候“你好”、“你早”。
二、校园礼貌用语
基本要求：坚持使用普通话，不说粗话、脏话，对人处事彬彬有礼。
早上：“您好”、“您早”、“早上好”；
平时：“请”、“对不起”、“没关系”、“谢谢”、“麻烦你了”、“很抱歉”、“老师好”；
放学：“再见”、“一路走好”、“回头见”。
三、站姿
基本要求：站如松
（一）标准站姿
1、脖颈挺直，头顶上悬，下巴微向后收；
2、双目平视前方；
3、两肩放松，气下沉、自然呼吸；
4、两臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯曲，中指基本贴于裤缝；
5、脊椎、后背挺直，张胸收腹肌，臀大肌微收缩并向上提，臀、腹部前后相夹；
6、两腿并拢立直，髋部上提；
7、两脚跟相靠，脚尖分开45度左右，身体垂心在脚掌脚弓上；
常见几种站姿
1、垂手式，基本同于标准站姿；
2、握手式，两手在腹前部自然交叠，右手在前左手在后；女生的脚后跟并拢，脚尖分开45度至60度或两脚成丁字形；男生的脚要分开成平行状，距离略同肩宽。
3、背手式：两手背后交叉自然放于臀上部，左手在外，右手在内；脚的姿势同握手式。
4、跨立式：两手背后交叉置于腰脊部，左手在外，右手在内；脚的姿势同男生握手式。
（二）应避免的站姿
控脖、歪头、斜肩、弓背、挺腹、撅臀、曲腿；叉腰、两手抱胸或手入衣袋；身体依靠物体站立；身体晃动或脚抖动等。
四、坐姿
基本要求：坐如钟
（一）正确的坐姿
标准坐姿 ：入座时轻而缓，即款款走到座位前；如果从椅子后面靠近椅子，应从椅子左边走到座位前；入座时要轻稳（臀部可坐椅子的后部，背部与椅背平行），背向椅子，右脚稍向后撤，使腿肚贴到椅子边；上体正直，轻轻坐下；入坐后，双脚并齐，手自然放在双膝上或椅子扶手上；坐稳后，人体重心向下，腰挺直，上身正直，双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽）并酌情向一侧倾斜；女生入座后两膝不得分开，双脚、脚跟最好靠拢。
沙发坐姿 ： 挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，两膝和两脚并拢，臀部坐在沙发的1/3或2/3处，背部不靠沙发，两手自然弯曲，手扶膝部或交叉入于大腿中前部或一手放于大腿，一手放于沙发扶手上。
独凳坐姿：挺胸、直腰，两腿垂地或微内收，女生两膝并拢，男生双膝并拢或微微分开（两脚间距离不超过肩宽），两手伸直，手掌放于膝盖上。
（二）应避免的坐姿 “4”字型架腿、晃脚尖、脚有节奏折敲地面；两膝分得很开、腿伸得很远；起坐过猛，弄得座椅乱响；上身不直，左右摇晃；双脚藏在椅子下或勾住凳腿。
五、走姿
基本要求：行如风
（一）正确的走姿
标准走姿 上体正直，挺胸收腹，精神饱满；抬头，下巴与地面平行，双目平视前方，面带微笑；跨步均匀，两腿之间距离约一只脚对一只半脚；步伐稳健，自然，有节奏感；走路要用腰力，腰适当用力向上提；身体重心稍向前；迈步时，脚尖可微微分开，但脚尖脚跟与前进方向近乎一直线，避免“外八字”或“内八字”迈步；两臂放松，两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10度至15度。
不同的场合，步态要有所区别，要同现实的情况相一致。在室内走，要轻而稳；在花园里散步，要轻而缓；在阅览室和病房里，要轻而柔；在婚礼上，要欢快、轻松；在丧礼上，则要沉重、缓慢。
（二）应避免的走姿 步子太大或太小；双手插入裤兜；双手反背在背后。
六、办公室礼仪
基本要求：谦恭有礼
进入教师办公室，应先轻声敲门，叫报告，在征得老师同意后，再进入办公室。当老师找你谈话结束时，应向教师行15或30度鞠躬礼，向老师道谢，再退出办公室。
七、教学区礼仪
基本要求：文明礼貌
上下楼梯应慢步轻声，遇见来宾或教师应右引退让。在教学室内或过道里，不能打架斗殴，起哄闹事，不能随地吐痰，乱扔果皮纸屑，损坏公物。
八、鞠躬礼：脱帽、立正，双目注视前方，面带微笑，身体上部向前倾斜15度或30度左右。
九、致意礼：施礼者向受礼者用嫣然微笑，点头微笑，眨眼微笑，挥手微笑等方式表达友好与尊重。随着现代生活的加快，致意礼已成为一种日常交往中使用频率最高的一种礼节。
十、握手礼：行握手礼时，两人的手掌都处于垂直状态，距受礼者约一步，上身稍前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，拇指张开与受礼者握手，应双目注视对方，微笑致意，说敬语或问候话，微握并可上下晃动两三下，礼毕即松开；主动与人握手时要考虑自己是否受对方欢迎，一般说来，上级优先、长辈优先、女士优先。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-11-13
所有的礼仪和绅士风度，深层次来说有两个支柱：尊重女性同时可以做到同情女性遭遇的一些不公；拥有自信和强大的内心，认为自己足够强，至少比一些女性在某些方面强。
在面临社会压力时，不通过拿嘴炮去轰击女性的一些合理观点，来维护甚至争取自己的利益。可以勇敢的以勇士之心面对社会、面对生活，而不是怂到把锅扔在女人身上，觉得是女性如何如何，自己才怎样怎样（对女性来说，也适用，不能瞎甩锅，敢于面对真相）。
1.过马路时永远走在靠近车流的方向，把女生护在另一侧。
2.帮女生拎东西，或者做一些需要力量的事。
3.永远不要在女生面前说污段子、说下流的东西或语言，那是对女性的侮辱。如果有别的男生在说，你可以单独用其他话题岔开，跟女生单独聊，帮她掩饰难堪。
4.在女生面前讲黄段子大概是想沾点性便宜，但记住，男生此刻也丢了自己的脸面和尊严，这种便宜都占，到底多卑劣。这样的事例其实可以参考陈道明先生：你他妈没看过跳舞啊！事件，差不多这个气场，相信那天，每一个听到陈道明说那句话的女性，都会为他心折。
在面临社会压力时，不通过拿嘴炮去轰击女性的一些合理观点，来维护甚至争取自己的利益。可以勇敢的以勇士之心面对社会、面对生活，而不是怂到把锅扔在女人身上，觉得是女性如何如何，自己才怎样怎样（对女性来说，也适用，不能瞎甩锅，敢于面对真相）。
1.过马路时永远走在靠近车流的方向，把女生护在另一侧。
2.帮女生拎东西，或者做一些需要力量的事。
3.永远不要在女生面前说污段子、说下流的东西或语言，那是对女性的侮辱。如果有别的男生在说，你可以单独用其他话题岔开，跟女生单独聊，帮她掩饰难堪。
4.在女生面前讲黄段子大概是想沾点性便宜，但记住，男生此刻也丢了自己的脸面和尊严，这种便宜都占，到底多卑劣。这样的事例其实可以参考陈道明先生：你他妈没看过跳舞啊！事件，差不多这个气场，相信那天，每一个听到陈道明说那句话的女性，都会为他心折。
第3个回答 2008-09-01
把帽子拿下来，在头顶上转两圈，然后弯腰做请的姿势。
不要用手指指着别人说话。
要记住女士优先。
说话时要谦逊得体，不说粗话，也不要太 拽 。
不要用手指指着别人说话。
要记住女士优先。
说话时要谦逊得体，不说粗话，也不要太 拽 。
第4个回答 2008-08-31
吃饭不能发出声音.
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