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高血脂吃苹果有效吗
每天
吃苹果
的好处有什么
答:
吃苹果
的好处:1、降血脂是人们吃苹果最大的好处之一,因为人们经常食用苹果可以降低血液中甘油三脂的含量,而甘油三脂含量过高,就是人们出现
高血脂
的重要原因,因此食用苹果就成了降低血脂的最好方法。2、降血压也是吃苹果的一大好处,因为苹果中含有钾这种成分,它在人体中可以与钠结合,然后排出体外,...
苹果
的功效与作用有哪些
答:
适宜高血压、
高血脂
和肥胖患者食用。适应肥胖人食用,有益于减肥。不宜人群溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食
苹果
,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等...
苹果
功效与作用营养
答:
2、
苹果
富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”,营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙,能
有效
双向调节人体内分泌,促进细胞微循环,提高细胞活性等。3、苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可...
多
吃苹果
有什么好处和坏处?
视频时间 00:27
高血脂
问题?
答:
从而降低远期患心脑血管疾病的几率。如果血脂偏低,提示饮食多于清淡,需要增加营养,增加优质蛋白质摄入,如精瘦肉,鱼肉等。
血脂高
的人,平时应该多注意生活习惯,饮食习惯,少
吃高
脂食物,比如肥肉,动物内脏等。可以多吃蔬菜水果,芹菜,胡萝卜,西兰花,白菜都是不错的选择,平时也可以多吃
吃苹果
,梨...
常
吃苹果
对身体有什么好处和坏处呢?
答:
荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维———果胶,可
有效
降低胆固醇。实验证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明,常
吃苹果
可以减少...
苹果
的营养价值用举例说明
答:
2、降低胆固醇 降低胆固醇是苹果功效最突出的一点。人体胆固醇偏高,很容易引起高血压、
高血脂
等富贵病。法国的科研人员试验得出,常
吃苹果
可以
有效
减少血液中胆固醇含量,增强胆汁分泌和胆汁酸的功能。因此,吃苹果可以有效避免胆固醇沉淀在胆汁中所形成的胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人,有50%以上的...
吃苹果
,黄瓜和番茄各有什么好处?
答:
果胶有保护肠壁、活化肠内
有用
的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够
有效
地防止
高血脂
、高血压、高血糖,清理肠道,预防大肠癌。
苹果
的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌,促进消化。 苹果酸还可以稳定血糖,预防糖尿病,因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果
的好处和坏处?
答:
2、降血压 过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。
苹果
含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能
有效
保护血管,并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。3、预防癌症 苹果中...
什么水果降
血脂
答:
④、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、
血脂
紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。 水果中的糖类主要有:...
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