99问答网
所有问题
当前搜索:
骑自行车10公里消耗卡路里
骑行
消耗
的
热量
答:
320千卡到1604千卡之间。
骑自行车消耗
的
热量
与车速与路况有关,在每小时约320千卡至1604千卡之间。车速:1、当骑自行车车速小于每小时16
公里
时,一小时消耗的热量约为320千卡。2、当骑自行车车速为每小时16到19公里时(慢骑25.7),消耗的热量约为每小时534千卡。3、当以每小时22.5到25.5公里的速度...
骑一个月
自行车
瘦多少 骑行
消耗热量
表
答:
每燃烧3500
卡路里
就能减掉约450克体重,通常如果以低于16
公里
的时速骑行,骑一个小时大约燃烧235—370卡路里,具体燃烧的卡路里还会因个人基础代谢能力产生差异,因此想要
消耗
更多的
热量
,一是时间上更久,二是骑行强度够大,可采取爬坡的方式,这样消耗的热量会更多。4 一天
骑自行车
多久合适 根据自己的...
每天骑行
10公里
能减肥吗
答:
骑行减肥是可行的,但是要坚持,每天
10公里
的
自行车
骑行
消耗
的能量还是挺多的,同时也要在饮食上调节,才能实现减肥的效果
骑自行车消耗
的
热量
简单讲解
答:
骑自行车消耗
的
热量
1、骑自行车消耗的热量 骑自行车,普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车,速度在12-13.9公里/小时,放松骑,中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车,速度小于
10公里
/小时,轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车,速度10-11.9公里/小时,慢速,低强度335千卡(每60分钟)。骑自行车,速度在14-...
骑自行车
15
公里
能
消耗
多少
卡路里
答:
骑自行车
如果按正常时速15、16km,大约能
消耗
220-250大卡,城市通勤的话
10km
左右,应该能消耗150大卡左右!骑行25分钟左右,就是70
卡路里
左右了。计算消耗了多少卡路里:单车(一小时9公里)245卡,单车(一小时16公里) 415卡,单车(一小时21公里) 655卡!
热量
的单位:千卡Kilocalorie, 1千卡=1大卡。1...
骑自行车
半小时多能
消耗
多少
卡路里
?
答:
看运动强度,
骑自行车
如果按正常时速15、16km,大约能
消耗
220-250大卡,城市通勤的话
10km
左右,应该能消耗150大卡左右 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里不负重) 3.7 步行(每小时5公里负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(...
跑
10公里
配速6分等于
骑车
几公里
答:
跑
10km
,配速六分 ,也就是每公里用时6分钟 ,一小时大概跑10km ,
消耗卡路里
大约等于500卡路里 ,同样水平的骑行运动一个小时 约20~25
km消耗
的能量也就500卡路里左右 。
日常生活
骑自行车
的好处有哪些?哪些人不宜骑自行车?
答:
2每天
骑自行车
要多久才能看到效果?无论是
骑车
运动还是减肥,都需要长期坚持才能见效。 以每小时
10公里
的速度骑自行车每小时
消耗
大约600
卡路里
的
热量
。 不同体重和体质的人会消耗一些卡路里。 会有一些差异。 但通常速度越快,消耗的卡路里就越多。 每减掉1000克脂肪,人体需要消耗大约7700卡路里的...
骑车
2
公里消耗
答:
骑车
2
公里消耗
的
热量
大约是**50-100
卡路里
**。卡路里的消耗与骑行的速度和距离密切相关,速度越快,距离越长,消耗的卡路里就越多。例如,如果以每小时
10公里
的速度
骑自行车
,大约需要消耗40卡路里;而如果以每小时14公里的速度骑自行车,可能需要消耗66卡路里;而当速度达到每小时16公里时,骑行2公里消耗...
骑自行车
一小时
消耗
多少
卡路里
?
答:
如果以低于16
公里
的时速骑行,骑一个小时大约燃烧235-370
卡路里
,具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里,即时速达到19公里时,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天
骑车
一小时,坚持一周(七天),足可以让用户减掉450克的体重。
骑自行车
注意事项 一次...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜