99问答网
所有问题
当前搜索:
骑了6公里自行车还用跑步吗
每天骑行10
公里
能减肥吗
答:
骑行减肥是可行的,但是要坚持,每天10
公里
的
自行车
骑行消耗的能量还是挺多的,同时也要在饮食上调节,才能实现减肥的效果
骑自行车
,
跑步
和游泳哪个好?
答:
(3)能减肥。
骑自行车
时,由于周期性的有氧
运动
, 使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。 (4)可改善性功能。每日骑自行车4—5
公里
, 可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强, 有助于夫妻间性生活的和谐。 · (5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计, 在世界上各种不...
骑自行车
上学,一次2公路,有一大段上坡的路,一天来回6次,骑一年能变壮...
答:
(4)可改善性功能。每日骑自行车4—5
公里
,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 ·(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
骑自行车运动
,不仅可以
在
户外...
那些喜欢在马路上骑车的人,能得到锻炼吗
答:
(4)可改善性功能。每日
骑自行车
4—5
公里
,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。 ·(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
单车运动
,不只可以减肥,还...
适合春季的户外
运动
有哪些?
答:
骑行
骑自行车
也是一项很好的
运动
,其实很多人不懂骑自行车有什么好处,当你紧握车把与用力蹬自行车时的时候,身体的很多穴位已经不知不觉开始摩擦了。氧骑车方法主要以中速骑行,一般骑45-60分钟就可以,对减肥和提高心肺功能都有好处。健身专家介绍,如果
需要
锻炼心肺功能,你也可以
在
骑车过程中规定好骑车...
自行车运动
对身体好处
答:
(5)可改善性功能。每日
骑自行车
4—5
公里
,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。(6)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。(7)
单车运动
,还使你的...
每天
运动
一小时一个月能瘦多少
答:
第二,每天锻炼一小时消耗多少卡路里 其实,当你选择不同的锻炼方式时,它消耗的热量也是不同的。如果是
跑步
的话,一个小时大概消耗700卡路里;如果你爬楼梯,你可以燃烧大约250卡路里。如果人们选择
骑自行车
,如果他们骑21
公里
每小时,他们将消耗约655卡路里,如果他们骑16公里每小时,他们将消耗约415卡路里...
...才跑3公里就身心俱疲!但坚持了半个月!
跑了6公里
虽然身体好累!但还...
答:
内啡 。 长时间、连续性的、中量至重量级的
运动
、深呼吸也是分泌脑内啡的条件 。长时间运动把肌肉内的糖原用尽 , 只剩下氧气 , 脑内啡便会分泌 。 这些运动包括
跑步
, 游泳 , 越野滑雪 , 长距离划船 ,
骑单车
, 举重 , 有氧运动舞或球类 运动(例如篮球 , 足球或美式足球) 。内...
怎样减肥比较健康
视频时间 00:18
每天
骑自行车
30
公里
有什么好处
答:
现在可以忘记苹果了,每天
骑骑自行车
,医生同样远离我。“度的
运动
可以保持免疫细胞的活性,它们会随时准备抵御感染。如果每天骑车30分钟,每周坚持五天,就能比每天躺
在
家里看电视的人减少一半的病假。骑车才是不看大夫的真正方法 6长寿 对超过2400对同卵双胞胎进行过比较,发现那些每周运动量相当于三次45...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜