99问答网
所有问题
当前搜索:
饭后不能立刻进行什么烈运动
为
什么吃完饭不能
剧
烈运动
?
答:
加上饭后食物在胃内停滞,如果进行剧
烈运动
,胃由于动力作用引起摆动,这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等;最后,从效果上来说,饭后训练也是不适宜的。上述都说明饭后应休息一段时间再开始运动,大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。而且
饭后立即进行
剧烈的体育活动...
饭后马上运动
有
什么
危害?饭后马上运动的害处
答:
吃完饭
之后需要消化,饭后可以适当做一些运动,有助于消化,但是
不宜饭后马上
就运动,
饭后立即运动
身体会有许多不适的症状出现,可能出现肚子疼等现象,那么饭后一般什么时候运动呢?
饭后马上运动
会有哪些危害?下面为大家介绍。1、饭后马上运动的危害(1)影响消化系统供血饭后人体的大量血液流向了消化系统,...
求教
饭后运动
的问题
答:
运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来
进行
恢复,因此运动后即刻人不想进食是正常的生理活动。一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在饭后也
不能立即
去参加剧烈的体育运动,如果
饭后马上
参加剧
烈运动
,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,...
为
什么饭后不宜立即进行运动
?
答:
要休息一定的时间后才能恢复正常,所以在激
烈运动
后
不能马上
进食。如激烈运动后立即吃饭,就会影响消化吸收能力,长此下去会引起消化不良、食欲不振、慢性胃炎等症状。一般来说,运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适。同样,在饭后也
不能立即
去参加激烈运动。如果
饭后马上
参加激烈运动,...
饭后马上运动
有
什么
危害?
答:
吃完饭
之后需要消化,饭后可以适当做一些运动,有助于消化,但是
不宜饭后马上
就运动,
饭后立即运动
身体会有许多不适的症状出现,可能出现肚子疼等现象,那么饭后一般什么时候运动呢?
饭后马上运动
会有哪些危害?下面为大家介绍。1、饭后马上运动的危害(1)影响消化系统供血饭后人体的大量血液流向了消化系统,...
我刚
吃完饭
就练习跳舞,这样做有
什么
不好
答:
运动愈剧烈、持续时间愈长,消化器官的活动就需要更长的时间来
进行
恢复,因此运动后人不想进食是正常的生理活动。一般认为,运动后至少休息30~40分钟进食较为科学。同样,在饭后也
不能立即
去参加剧烈的体育运动,如果
饭后马上
参加剧
烈运动
,可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,从而会...
为
什么
人吃完
饭后不能
剧
烈运动
答:
胃部要消化食物,如果
马上运动
会造成胃部供血不足,长期如此患胃病。再者容易肠梗阻。主要是因为
吃饭后
胃的东西比较多,会加强消化,尤其是血液系统在参与消化,而此时运动,无疑会加重人的身体负担,不利于消化。因此必须有一段时间的消化期过后才能运动。
饭后
跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要...
饮食习惯很重要,
饭后
6个习惯要改
答:
民间有“饭后百步走,能活九十九”的谚语,意思是说饭后适当
运动能
帮助消化,有益于人体健康。但若
饭后立即进行
剧烈活动,如打球、跑步、从事重体力劳动等,则会影响食物的消化吸收,于健康不利。因为剧
烈运动
或劳动时四肢肌肉需要有较多的血液供应,胃肠道的血液供应就会相对减少。 5、饭后放松裤带。 很多人吃饭过量后感觉...
吃饭后
为
什么不能马上运动
呢?
答:
饭后,人体大部分血液集中在胃和肝脏。如果立即运动,会因颠簸而导致大量食物储存在胃内,并不断拉扯和固定胃韧带。长此以往,会使韧带松弛,导致胃下垂。
饭后立即运动
,会分散血液和神经的兴奋点,削弱胃的蠕动,在食物没有充分磨碎的情况下进入肠道,不利于进一步消化吸收。饭后立即运动会抑制消化液的分泌...
为
什么
吃饱后
不能立即运动
答:
在吃完
饭后立刻
作剧烈的运动,会抑制消化液的分泌和消化管道的蠕动。同时,因为作剧
烈运动
的时候,流往全身骨胳肌肉的血液会增加,以至於肠胃及内脏的血液会相对下降,容易造成消化不良,影响吸收,甚至严重者会造成慢性消化不良。因此,
饭后不宜
作剧烈运动。 饭后要休息多久才可以
进行运动
?应该依个人的体质...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜