我练习小周天七八年了,怎么老是无法打通任督二脉,请高手指点迷津_百度...答:如“春蚕吐丝”,绵绵不断。练习周天功必须要内气充盈,方可有效,试想,如果你内气还不充盈,那靠什么去打通周天,如何做到气随意走呢?解决方法:加强练气,采气.外气可内收.小腹充盈.再去练周天.活经络可练些动功.晚上以养气为主,必须要在安静,通风(风不要太大)处练习,对你能有帮助....
气功高手进答:所谓小周天:全名为“阴阳循环一小周天”。练功者闭目静坐,鼻吸清气,使吸入之气下降脐下(丹田),过肛门而沿督脉尾闾(下关)上行,经夹脊(中关)至玉枕(上关),到头顶之百会,入泯丸(上丹田,或以两眉间为上丹田),顺面部至舌与任脉接,至前胸部膻中(中丹田)而下,至下丹田复沿原路循行,即一小周天。练功者可根据...
小周天用意念强行引导有何害处答:对于不同的体质,学这个有不同的效果,因为这种练法是先阳后阴,对于肝旺,脾弱,心脏不好的人,在开始阶段要控制练习的时间不要过长,等通了周天之后会好转。而阴虚之人,则开始就有效果。通了小周天之后可以调理阴阳,如果身体有疾的人,在开始一到两周内,会有短暂的病象加重的现象,然后才逐渐好转。 说明一,此法...