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钙流失量大是什么原因
缺钙容易得
什么
病?缺钙会引起哪些疾病?
答:
我们身体的生长发育是离不开
钙
元素的,所以一旦我们的身体缺乏钙元素就容易导致出现一些异常的情况,严重的还可能会造成一些疾病。但是大多数人都不知道缺钙会的
什么
病。那么缺钙容易得什么病?缺钙会引起哪些疾病?缺钙会怎么样?1、高血压缺钙会造成反常的钙内流,导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常...
人体中的
钙流失
了能补充回来吗
答:
可以的。可以通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足
量钙
的目的。在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克。每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙...
钙片能和咖啡一起吃吗?
答:
钙片能和咖啡一起吃。用可可豆制作的咖啡既是钾的良好来源,也是草酸和咖啡因的来源。钾有利减少钙流失,而草酸减少钙的吸收率,咖啡因则会增加尿钙的流失。咖啡因只有短时间的利尿作用,饮用少量咖啡并不会引起一日尿
钙流失量
的大幅度上升。每杯咖啡中的咖啡因平均只会增加2~3毫克的钙流失。若钙片...
缺钙和缺蛋白质有
什么
区别
答:
钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面
原因
有关。一是峰值骨量,即在35岁左右时,人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量,主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定;二是
钙流失
情况,由钙的补充、
流失量
及生活...
17岁的男生每天补多少
钙
最好
答:
钙是人体内含量最多的元素,约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼,1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面
原因
有关。一是峰值骨量,即在35岁左右时,人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量,主要由遗传因素、补钙因素和锻炼因素决定;二是
钙流失
情况,由钙的补充、
流失量
及生活...
钙
高2,91饮食注意
什么
?能补钙吗
答:
大鱼大肉"吃"掉钙:高蛋白饮食是引起骨质疏松症的
原因
所在。有人做过这样的实验:a:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的
钙流失
;b:每天摄入240克的蛋白质,额外另补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失,过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡,将导致钙的大量流失。那么,...
钙
吃多会伤肾?勿同时吃高草酸食物
答:
由于深色蔬菜内含的草酸会影响钙质吸收,建议两者间隔2小时再吃,两者的利用率都会提升。补钙应低剂量多次服用 过多增加肾负担 台安医院营养师李祥瑞认为,国人钙的摄取量一向偏低,所以补充钙片确有其必要。国人每日钙建议摄取量为800~1200毫克,更年期妇女
钙流失量
较大,建议每日摄取1200~1500毫克,但...
人到
什么
年龄骨中的
钙
才停止增加?
答:
为
什么
要补钙 钙是人体含量最多、需求量也最大的矿物质。它是人体生命活动的调节剂。没有钙,生活活动就停止,缺钙,生活活动就出现障碍,疾病就会发生。人体内的钙水平始终保持着一种动态平衡。如果
钙质
的吸收量大于
流失量
(正的钙平衡),多余的钙质就沉积于骨骼和牙齿,成为钢骨结构的一部份,人体就...
骨盐量偏高是怎么导致的?用
什么
方法可以降下来?
答:
妇女比较容易骨量
流失
,女性骨量与血液中雌性激素随月经波动而减少,绝经后更会急剧流失;妇女妊娠期、哺乳期如未及时补钙,骨量会大幅丢失。人体中必须每天摄入
钙量
达到600毫克时,特别是儿童,妇女,孕妇,老年人都存在缺钙的这种状况。所以也就会出现骨盐量弟也就是骨密度降低,骨盐量偏高没有
什么
实际...
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