99问答网
所有问题
当前搜索:
走一公里消耗多少热量
我想减肥。。要疯了。太胖了。要怎么做???
答:
交个男(女)朋友吧,伤神,有好处
详细的食物卡路里表
答:
咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子
1
个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡 点心 花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238...
轻松练出白领男士肌肉线条 甩掉大肚腩
答:
出汗只能迅速降低体温,对身体其他部位并没有
多少
影响,更不会减肥。你可能在一次锻炼后体重减轻,这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水分,体重也将随之恢复。2、慢跑一公里比步行一公里会
消耗
更多的
热量
从运动学的角度来说,无论你是跑一公里,还是
走一公里
,体内消耗的能量应该是一...
每天早晚在跑步机上10分钟之内跑
一公里
,这样能减肥吗?
答:
能。然而,值得注意的是,运动后适当节制饮食同样重要。如果运动量增加而饮食不加以控制,可能会导致摄入的
热量
超过
消耗
的热量,从而减肥效果不明显。建议选择饱腹感较强的食物,如咖啡、燕麦粥等,以帮助控制食欲。
减肥跑步可以跑跑停停吗?
答:
最好跑半个小时,休息5-10分钟,不过长期休息,对减肥没有什么显著效果
每天早晚散步
一公里
,晚饭吃水果或酸奶,一个月能瘦
多少
?我现在体重120...
答:
你吃什么水果?要吃一些低糖水果,不然没用。还有晚上最好吃一些低
热量
的主食,不然会有饥饿感,反而会更容易胖。
...135斤,我想运动减肥,因为要学习,一天没
多少
时间运动,只有一个小时...
答:
就算你剧烈运动一小时,也
消耗
不了
多少热量
。种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四
公里
)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 单车(一小时九公里)245...
开空调
一公里多少
油钱
答:
开空调
一公里多少
油钱2 功率大约相当于2、3台家用空调 它主要是由压缩机膨胀阀、冷凝器蒸发器和鼓风机等等东西组成,冷气是通过压缩机增压,使制冷液液化再汽化,吸收空气中的
热量
,然后达到降温的效果。说人话,这个空调系统里面最
消耗
能量的,就是压缩机,相当于空调的发动机,功率基本上是在3到5...
十大误区令健身失效
答:
其实无论何种锻炼,都会使你全身各个部位
消耗
脂肪。如果你想要减掉局部的脂肪,在做完全身的锻炼之后,还应该对局部进行专门的针对性运动。 4, 慢跑一公里比步行一公里会消耗更多的
热量
。 从运动学的角度来说,无论你是跑一公里,还是
走一公里
,体内消耗的能量应该是一样的。因为能量的消耗跟你运动的距离有关,而跟运动...
蛙泳一小时
1公里
游泳相当于
多少
跑步
答:
蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上。
热量
:蛙泳一小时
消耗
的卡路里相当于慢跑
1公里
。游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察...
棣栭〉
<涓婁竴椤
18
19
20
21
23
24
25
26
27
涓嬩竴椤
灏鹃〉
22
其他人还搜