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行进间运球的动作要领
运球
技巧
答:
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压
动作
拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好
运球技术
。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加...
行进间
投篮
的动作
方法和
动作要领
答:
动作
关键:跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。请点击输入图片描述 2
行进间
单手低手投篮:行进间单手低手投篮是在快速跳动或
运球
超越对手后,在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二...
运球的
正规
姿势
有哪些?
答:
3、双手左、右运球 右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。4、背后换手运球 同换手
运球要领
,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨...
运球
是什么?
答:
问题六:篮球
行进间运球的动作要领
是什么? 篮球运球技术 球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的...
篮球
技术动作要领
答:
5、
行进间
篮下低手投篮:
动作要领
:(以右手投篮为例)右脚跨出一大步,在落地前按球,左脚紧接跨出,步幅稍小,不要减速,有力蹬地向前上方起跳,同时双手持球移至体右侧耳上举,左手离球,右手掌心向上托球,向球篮方向伸出,接着向上屈腕,食指、中指、无名指向上拨球投出。
运球
运球是指持球...
篮球的基本
技术动作
?
答:
当身体接近最高点滴时,左离球球,右臂伸向前上方,前臂即将伸直时,手腕用力前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出,手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲,保持身体重心稳定。4、
行进间
篮下单手高手投篮:
动作要领
:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(...
球类项目中的准备
姿势
都有一个共同点,这个
动作
是?
答:
四、原地、
行进间
直线
运球
动作要点
:运球是持球人原地或行进间用手连续拍球
的动作
重点:球在自己控制的范围内 五、篮球基础知识 场地长28米,宽14米,比赛时5人上场,分前锋、中锋、后卫。比赛分上下两场,用时各20分钟,中间休息10分钟。现分四节,每节12分钟,休息时长为5、15、5分钟。二、...
篮球
行进间
曲线
运球的动作要领
和练习方法有那些啊?急急
答:
据我所知那个貌似是后卫带球过中场用的
运球技术
,很基本,很常见的篮球基本功,你看看视频吧,关键是下球角度和步伐调整问题,希望对你有帮助
足球
运球的技术要领
及重点和难点
答:
足球
运球基本技术要领
(一)
技术动作要领
1. 脚内侧运球:支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方。肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。2. 脚背正面运球:运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾。步幅不宜过大,运球腿提起,膝...
三步上篮是怎样的?
答:
动作要领
可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例,右脚跨出一大步的同时接球;接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳;然后起跳上篮。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。方法:从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向
运球
向前,最后一步用左脚踏出 ...
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