蛙泳双手触壁是在什么时候答:蛙泳呼吸 蛙泳的换气,主要在于手部的动作,相对自由泳来说,蛙泳的技术动作比较简单,很 容易学。大家肯定都知道如何登腿,但上身却往往难以露出水面吸气,这主要是没有注意 ? 到肘部的动作,蛙泳的手部动作是手臂并拢划出,分开向两侧后方划水,在用力完的时 候手臂应该在身体两侧,这时应该有一个迅速有力的夹肘动作,依靠...
蛙泳手部动作应注意什么?答:和腿部的配合动作,而应先在岸上掌握呼吸方法和熟悉水性。这样,胸有成 竹,下水不会紧张,用力自然,动作协调性好,更能提高教学或练习效果。 I.陆地上练习蛙泳呼吸的技术动作。方法是低头,身体稍锁斜,两臂曲 肘摆平,反复做埋头抬头的起伏练习,抬头用嘴吸气,低头闭气后用嘴、鼻慢 慢吐气的练习。 2.陆地上的蛙式...
蛙泳技巧与训练方法答:蛙泳呼吸 蛙泳的换气,主要在于手部的动作,相对自由泳来说,蛙泳的技术动作比较简单,很 容易学。大家肯定都知道如何登腿,但上身却往往难以露出水面吸气,这主要是没有注意 ? 到肘部的动作,蛙泳的手部动作是手臂并拢划出,分开向两侧后方划水,在用力完的时 候手臂应该在身体两侧,这时应该有一个迅速有力的夹肘动作,依靠...