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蛙泳可以锻炼哪些部位
半月板损伤2-3度还能健身吗?
答:
在膝盖本身就有问题的情况下,哪怕作对了动作也会有损伤。因为在人体进行
运动
的时候,为了规避膝盖已有损伤,而使其他
部位
发生代偿,从而增加上面髋关节、下面踝关节的压力。老夫建议这位少侠
可以
做一些水下运动,也就是说:游泳。如果您的关节有绞锁、卡顿的情况,不建议使用
蛙泳
,因为这个动作也会让膝...
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