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蔬菜菌菇饭
所有减肥方法总结
答:
Day2:只吃
蔬菜
(除玉米土豆南瓜),推荐蔬菜:黄瓜番茄绿叶类蔬菜今
菌菇类
。Day3:水果+蔬菜,推荐食物:可参考前两日的饮食原则。Day4:八根香蕉+三盒牛奶,可尽量选择脱脂牛奶,乳糖不耐选择植物奶。Day5:肉类500g+六颗西红柿,推荐肉类:鸡肉/鱼肉/虾肉/牛肉。全天肉类总摄人为500g。Day6:肉类500g+蔬菜。Day7:水果+...
上班族带饭,有什么做起来简单又健康的菜吗?
答:
并且,自己做的吃着放心,回家做饭,或是带饭一族都不错,喜欢就收藏起来吧。第一道:酱黄瓜——做一次可管三五天呢,腌制装好,配米粥、米饭都不错,脆爽可口又下饭。酱黄瓜的做法:1、准备好黄瓜500克,切条之后,加入盐10克腌制去水;2、准备好生抽酱油250克、冰糖20克、蒜头20克、姜10克、...
仙剑奇侠传7食谱食物图鉴汇总 仙剑奇侠传7全料理烹饪方法 三蒸仙宝_百 ...
答:
烹饪所需食材:
蔬菜
,
菌菇
。 食物介绍 食材淋上了油脂,烟熏烤制后焦香四溢,沾上酱料,再平凡的食物瞬间也变得美味十足。 巨蟹螯 烹饪所需食材:蟹螯,香辛料。 食物介绍 深海中巨王蟹的钳,有寻常人小臂大小,蒸后肉质非常肥美。据说蟹螫在攻击时如果被打折,过不久还会长出新螫。 烤腿肉 烹饪所需食材:腿肉...
花蟹泡饭是什么
答:
菌菇
泡饭 材料:冷米饭 33碗,香菇 22朵,金针菇 0.5把,绣正菇 8个,韩式辣白菜1.5大匙,泡菜汁1.5大匙,盐适量,鸡清汤 500毫升,香菇水适量,芝麻油 少许 做法:1.菇类以淡盐水浸泡30分钟,捞出洗净。香菇切薄片,金针菇切小段,绣正菇撕小片备用。2.锅里倒入少许芝麻油,滑炒菇类...
《桃源花间事》菜谱攻略
答:
-面粉+蒸=白面馒头+10;-大米+任意
蔬菜
+凉拌=腌菜拌饭+6;-白菜+面粉+水煮=面鱼+12;-萝卜+面粉+水煮=双银丝面+12;-菌类蔬菜+面粉+水煮=山菌焖面+12;-木耳+面粉+蒸=素包子+12;-萝卜+木耳+水煮=萝卜片木耳汤+12;-大米+蘑菇+蒸=
菌菇
焖饭+12;-大米+萝卜+蒸=白萝养身饭+12;
双孢
菇
怎么吃?
答:
1、党参乌鸡
菌
汤 党参乌鸡菌汤 2、番茄菌汤 番茄菌汤 3、蘑菇咸蛋羹 蘑菇咸蛋羹 4、奶汤双孢
菇
奶汤双孢菇 5、奶油蘑菇汤 奶油蘑菇汤 6、日式蘑菇鱼清汤 日式蘑菇鱼清汤 7、羊排炖鲜蘑 羊排炖鲜蘑 8、滋补清汤涮双孢菌 滋补清汤涮双孢菌 咳咳咳咳咳咳,还有很多很多,诸如经典的【小鸡炖蘑菇】...
8_款万能火锅底料制作的神仙美食
答:
配料:火锅丸子、各种素菜
菌菇
、火锅底料,葱姜蒜,豆瓣酱 做法: 1.所有食材整理切块,锅中烧水,先下士豆藕片等淀粉类,3分钟后下菌类和豆制品,2分钟后再下
蔬菜
,煮开后素菜类全部捞出,下丸子类,3分钟后下肥生等肉类,2分钟后肉类全部捞出: 2.锅里热油放入葱差蒜,小火放入火锅底料,一小勺豆瓣酱炒出红油,加...
多吃
蔬菜
?但瓜茄类、
菌菇类
、叶菜类...我们到底应该怎么吃呢
答:
种类齐全,营养全面 其实
蔬菜
有很多种分法。常见的可以这样分为叶菜类(小青菜、菠菜、生菜等)、根茎类(红薯、土豆、山药、芋头等)、瓜茄类(丝瓜、番茄、南瓜、茄子等)、
菌菇类
(金针菇、香菇、平菇等)、葱蒜类(洋葱、大蒜、葱花等)等。建议每天6种以上的蔬菜,尽量包含不同种类、不同颜色的...
菌菇
蒸鸡腿|
蔬菜
鲜虾炖蛋
答:
今日搭配:
菌菇
蒸鸡腿|猫咪饭团|
蔬菜
鲜虾炖蛋|黄桃。 菌菇蒸鸡腿所需材料: 1.香菇。 2.海鲜菇。 3.鸡腿。 制作步骤: 1.鸡腿切小块,放入葱姜腌制去腥。 2.放入一勺淀粉、一勺辅食油 3.一勺宝宝酱油。 4.抓匀,腌制半小时。 5.碗底铺入香菇、海鲜菇。 6.铺上鸡腿粒,冷水上锅蒸25分钟。 蔬菜鲜虾炖蛋...
家常面泡饭
答:
4.锅内放油,烧热,把
蔬菜
都放入,翻炒,再放入蛋,加入盐.5.把八成熟的面条倒入锅内,盖锅,煮熟,放少量味精即可.家常面拖蟹 材料:小螃蟹4只,毛豆适量,面粉,清水,料酒,葱,姜,油,盐,味精 做法:1. 葱切段,姜切片 2. 面粉加水调成糊状 3. 螃蟹宰洗干净 4. 切成两段备用 5. ...
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