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营养搭配最合理的是什么
什么
是食物
合理搭配营养
均衡
答:
一、
合理搭配
1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种
营养
成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴...
怎样是合适的
营养搭配
答:
再如,人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配,如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等,由肉类提供蛋白质和脂肪,由蔬菜提供维生素和无机盐,不但
营养
素
搭配合理
,而且色泽诱人,香气四溢,更使人食欲顿增。酸碱搭配 我国劳动人民在与自然界的长期斗争中,留下了很丰富的饮食文化,有待于用现代科学理论和...
均衡
营养的合理搭配
答:
配制
合理的
饮食就是要选择多样化的食物,使所含
营养
素齐全,比例适当,以满足人体需要。1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮
合理搭配
混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和...
什么
食物和什么食物
搭配
起来吃
营养
价值最高(生物作业)?
答:
食物与相关食物的最佳
搭配
: 1、苦瓜或苦菜与猪肝:可为人体提供丰富的
营养
成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。 2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。 3、玉米与碱:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。
一日三餐怎么
搭配才是
最有
营养的
答:
一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,中午吃200 克
比较
合适。 早餐的科学
搭配
:
营养
专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好...
怎么样才算是
合理的
膳食
搭配
?
答:
再如,人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配,如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等,由肉类提供蛋白质和脂肪,由蔬菜提供维生素和无机盐,不但
营养
素
搭配合理
,而且色泽诱人,香气四溢,更使人食欲顿增。酸碱搭配 我国劳动人民在与自然界的长期斗争中,留下了很丰富的饮食文化,有待于用现代科学理论和...
每天的饮食怎么
搭配最营养
?
答:
一般讲,吃饱指吃到八九分饱,不是暴饮暴食。\x0d\x0a晚餐要吃少。晚上睡觉时,人的活动量降到最小值。如果摄入过多的
营养
物质,就会使过剩的营养物质转化为中性脂肪储存在体内。长久以往,人就发胖,从而增加心脏的负担,容易引起高血压、动脉硬化和冠心病。
怎样
搭配
食物最健康、
最营养
答:
再如,人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配,如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等,由肉类提供蛋白质和脂肪,由蔬菜提供维生素和无机盐,不但
营养
素
搭配合理
,而且色泽诱人,香气四溢,更使人食欲顿增。酸碱搭配 我国劳动人民在与自然界的长期斗争中,留下了很丰富的饮食文化,有待于用现代科学理论和...
怎么
合理搭配
饮食啊?
答:
再如,人们日常生活中最常见的蔬菜与肉类的搭配,如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆烧牛肉等,由肉类提供蛋白质和脂肪,由蔬菜提供维生素和无机盐,不但
营养
素
搭配合理
,而且色泽诱人,香气四溢,更使人食欲顿增。酸碱搭配 我国劳动人民在与自然界的长期斗争中,留下了很丰富的饮食文化,有待于用现代科学理论和...
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