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自由泳1000米时间

哪种游泳最好?答：自由泳最快,蛙泳最好学,狗刨也行,仰泳也行,嘿嘿,看你个人习惯了~~ 什么时候游泳最好 4点半吃饭,五点半游泳国际医学会游泳协会称,保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟,根据年龄的不同游泳的距离也不同,一般来说:10～11岁游500～600米; 12～13岁游750～800米;14～50岁游1000米;50～60岁游750...

蛙泳1000米30分钟什么水平答：女子在22分钟至25分钟左右属于优秀，25分钟到30分钟内属于中等。男子在20分钟至23分钟左右属于优秀，23到30分钟内属于中等。蛙泳1000米正常时间在25-45分钟都是正常的，专业游泳运动员一般只要15-18分钟左右。蛙泳的注意事项：换气的时候注意，双手不能用力过猛，用最少的力气让头部离开水面换气。蛙泳时...

我游泳有一段时间了,请问如何提高自由泳的速度呢?我想改进50米到30...答：对于未受过专业训练的人来说50米自由泳游进30秒是很不容易的。如果，您年龄还在45岁之下，那么您可以尝试一下；若超过45岁就可能很难达到了。本人给几点业余选手最普通的训练建议，您可以做为参考或尝试：一、陆地上的训练：1.每天坚持4000米变速跑【每慢跑100米后（不要超过18秒），就快跑100米】...

1000米蛙泳一般水平大约游多少时间答：以你的描述，这样的人自由泳50米在50秒以内，40秒以上（也就是你现在的速度），游得好能达到30—35秒，至于上面那个答案说他能游到25秒，那他已经不符合你的描述标准了，那是国家二级运动员。回答问题：“我每天游泳，50米45秒左右（冲刺），45分钟1500-1600米左右（休闲，这就是我一天的运动量）...

1000米蛙泳需多少时间?答：一般人（普通的业余游泳爱好者）25-45分钟都是正常的。运动员的话一般在16-18分钟左右，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时也是游泳初学者的学习项目。蛙泳注意事项蹬水前，脚...

自由泳1000米消耗多少卡答：游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（...

一个普通游泳爱好者100米自由泳应该是什么水平答：成年人正常水平在1分30左右，快一点的就一分钟上下，这对于游泳爱好者已经很快了。自由泳（freestyle），严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。所以...

游泳是公认最好的减肥方法,怎么游效果最好呢?答：因此，如果要想达到减肥的效果，建议每次游泳时间应在40分钟以上，这样才会开始消耗脂肪。1，快慢结合方有效。很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用这样的方...

我国选手孙杨以14分31秒的成绩获得男子1000米自由泳冠军并打破2011年自...答：1.历年来中国游泳队的冲金点都是女子项目。或者说历史上的中国游泳奥运冠军都是女同胞。孙杨在1500米上的优势巨大，这将是历史上中国男子游泳选手第一次真正的向冠军发起挑战。在游泳的备战上，也由女主男辅转变为今年的男女齐争。2.孙杨打破1500米自由泳世界纪录，更让我们对孙杨抱有信心。继92年...

女,23岁,每日自由泳1000米40分钟,减肥答：减肥是非常伤身体的运动! 不过太肥也不好` 肥人多病嘛`建议你减肥其间尽量不要吃太多油腻的食品! 多吃点清单的! 青菜每天要多吃! 肉不能不吃! 每天在半斤左右! 三个月应该可以达到你的目标`祝你成功! 还有的是`减肥药不要多吃`副作用多` 多喝点肠润茶为妙!

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