“自卑敏感极端抑郁悲观”,满是缺点的我该如何自处?答:做事情的时候怕这样怕那样,胆子特别小,还很腼腆,遇到陌生人就不敢说话,畏畏缩缩的,心里还会想东想西,心里会想这样做惹同学们不高兴,那样做又惹老师不舒服,同学们就有点嫌弃他。所以他就很自卑,这是他和我聊起来我才知道,他说他特别羡慕我这大大咧咧的性格。后来我约着他一起参加了社团,在社团里又认识了...
别内耗了,快看看你为什么容易想太多?答:想太多会毁了你 没人能阻挡你变强 你是不是也这样? 喜欢否定自己的想法,害怕别人不认可自己,总是往最坏的想,担心一切没有发生的事情,容易敏感和自卑,无法集中注意力,很难快乐起来,总是多愁善感。 1、关注当下的事情 专注当下,提高工作效率,减少心理负荷,提升生活质量真正享受当下,减轻焦虑压力更好地控制自己的...
我从小就很自卑,打骨子里的自卑,我很努力学习,但总觉得比不上别人,无...答:自卑是一种对自己和别人都没好处的情绪,也是抑郁症最好的温床。看得出来,你想要改变,这就是一个好的开始。你从小就自卑,可能是童年常受挫折或不被爸妈认可。自卑不可怕,人人都会有自卑,主要是如何去转化,克服。自卑的原因是对自己的不认可,克服的办法有很多,我列举一下,你可以按照自己的情况试一试。你可以把自己...