99问答网
所有问题
当前搜索:
膝盖外侧凸腓骨小头突出的原因
足三里的位置在哪?
答:
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。【取穴方法】从下往上触摸小腿的
外侧
,右
膝盖的膝盖
骨下面,可摸到
凸
块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点处,还有另一凸块(
腓骨小头
)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一...
小腿骨头痛及
膝盖
骨痛
答:
膝盖
不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和
腓骨
,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了
膝关节
。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和
外侧
半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在...
腿是什么结构
答:
4.腓骨肌:由腓骨前肌和腓骨短肌组成。起点:
腓骨小头
、腓骨小头后点。止点:胫外踝、跟骨
外侧
,止于足底。作用:提足提拉脚外侧。结构要点:腓骨肌在胫骨前肌和趾长伸肌之后,健壮的人在运动小腿时,这两块肌肉的区隔就凸现出来。5.比目鱼肌 起点:
膝关节
胫骨、腓骨后端与
腓骨头
。止点:下方汇入...
膝关节
积水怎么治疗?膝关节积水的症状
答:
可以健胃助消化、通经活络,补充全身的气血,并有助于保持
膝关节
下方的气血通畅。3.阳陵泉穴阳陵泉穴是足少阳胆经的穴位,在
膝盖
下方的
外侧
,和足三里穴相近,在
腓骨小头
前下方的凹陷处。阳陵泉穴是筋会穴,善于调治和筋相关的疾病,包括膝关节疾病。4.阴陵泉穴阴陵泉穴是足太阴脾经的穴位,在膝盖下方...
膝盖
运动后容易累是什么
原因
?
答:
7.负重拉练时,特别是下坡时,避免膝盖受到冲击;8.肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让
膝盖的
损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼,尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌(大腿前部)和十字韧带的锻炼,增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量,结合采用肌肉伸展拉长,步行,...
怎么养
膝盖
?
答:
肌肉训练发达的肌肉,特别是股四头肌,可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让
膝盖的
损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼,尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌(大腿前部)和十字韧带的锻炼,增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量(比方说负重深蹲),结合采用肌肉伸展拉长,步行,马步或...
足三里在什么位置
答:
足阳明胃经穴。在小腿前
外侧
,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足阳明胃经的合穴,胃的下合穴。从下往上触摸小腿的外侧,右
膝盖的膝盖
骨下面,可摸到
凸
块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(
腓骨小头
)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而...
膝关节
疼痛拉伸指南
答:
膝部疼痛
原因
髂胫束综合症: 涉及髂胫束或髂胫带过渡到股骨外侧上髁处的炎症,它产生于这两部分重复性的摩擦。这种疼痛通常发生在长距离跑者身上,同时伴随
膝关节外侧
部分的疼痛。股四头肌肌腱炎: 这是髌骨或股四头肌的炎症或轻伤,通常来源于肌肉紧张,并伴随着膝关节前端的疼痛。这种紧张通常发生...
膝关节
不稳定,如何改善?
答:
膝关节
髌骨不稳定的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。对于初次脱位的髌骨可以采用支具固定一个月的保守治疗,加强股4头肌锻炼。如果出现反复脱位不稳定,应该进行手术治疗。手术方法包括软组织手术和骨性手术,软组织手术主要包括髌骨内侧支持带重建,有时可以进行
外侧
支持带松解。骨性手术常常用于高位髌骨时胫骨...
请教下,治胃痛的足三里和梁丘穴怎么找?
答:
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有
突出的
斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的
外侧
,左
膝盖的膝盖
骨下面,可摸到
凸
块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(
腓骨小头
)...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜