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腰椎间盘突出养多久才能好
腰椎间盘突出
做了手术,需要怎么养护呢?
答:
这些年来,
腰间盘突出
症这一种疾病,不单单出现在。近年来
腰椎间盘突出
症的患者越来越多,并且发病年龄越来越小。对于它的治疗,除了保守以外,还可以手术治疗。但是普通老百姓对手术治疗都存在顾虑。怕伤着神经引起瘫痪。下面我给大家说一说手术的方式及恢复情况。能不手术尽量不手术吧!我腰椎4~5,...
腰椎间盘突出
怎么养
答:
三分法坐可以保护住腰椎,不出现
腰椎间盘突出
。在坐时一定要挺直腰坐1/3的时间,靠后背1/3的时间,向前伏案1/3的时间。保持在这样的状态,腰椎一般不容易出现突出,有突出的人也会逐渐地缓解。平时走路、弯腰负重,一定要保护
好腰椎
,特别是搬东西的人,搬东西时让身体和物体的重心,尽量重叠,用腰...
请问轻微
腰椎间盘突出
怎样治疗.休养?
答:
12.
腰间盘突出
症的预防:对于
腰椎间盘突出
症,重在预防。那么,怎样预防腰椎间盘突出症或防止其复发呢?注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,...
腰间盘突出
有可能不再复发吗
答:
腰椎间盘突出
复发不复发取决于你,只要你平时
好好
保养你的腰,不让腰部受凉就可以了。我得这个病的时候是三年前吧,那时候是因为坐姿不正确才导致稍微有点突出的,然后就走路走不了了,一旦走路脚底就剧烈的疼痛,躺在床上也睡不着。那时候真的好痛苦,吃了许久的中西药,才慢慢地恢复。那时候觉得...
腰间盘突出
怎么治疗最好的方法?需要注意什么呀?
答:
腰间盘突出
:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。治疗方法有两种,康复治疗和手术治疗,康复治疗也称保守疗法,可以使用腰椎骨方世帖,缓解调理,症状很严重的话需要手术治疗,手术治疗后,仍然需要进行康复治疗,以巩固疗效。日常生活中要注意一下几点:1、不能久坐、久站,不能提超过4kg的重物...
得了
腰间盘突出
,平时如何保养?怎样缓解腰椎盘突出的疼痛?
答:
患
腰椎间盘突出
平常一定要注意保养,不然就会导致病情反复,痛苦的还是自己。在生活中要多注意保暖,可以促进腰部的血液循环,在冬天可以佩戴护腰,防止冷空气刺激到腰部,加重病情;工作时也要注意姿势,无论是坐姿还是站姿,都不能长期保持一个姿势,可以定时活动一下身体,放松肌肉;另外在闲暇时可以多做...
腰椎盘突出
怎么保养
答:
3、不要使用爆发力。腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力,就容易使椎间盘损伤。因此,我们在进行用力之前,应先活动一下腰部,缓慢用力。比如搬抬重物,先做好准备姿势,不要突然用力。特别是有
腰椎间盘突出
的时候,爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环...
患上了
腰椎间盘突出
后,哪些运动不适宜做呢?
答:
在站马步桩中,气血得以加快运行起来,气血能通达周身,亦能通达腰间盘,不过一次两次并不能解决这个问题,而是日久之功,练习2-3个月便能有改善。习练传统马步桩,能养足体内气血,增强体质,充足的气血
才能养
到腰间盘部位。
腰椎间盘突出
并不可怕。腰椎间盘突出也并不意味着不能锻炼腰部力量。相反的...
腰椎间盘突出
平时怎么保养,如何锻炼身体
答:
腰椎间盘突出
的锻炼方法:1、动髋:仰卧,两腿伸直,现将左足向足的方向猛伸,同时右腿向头的方向一缩,此时骨盆左低右高,双侧交替30~50次.2、蹬足:仰卧位,尽量屈髋屈膝,足背勾紧,然后足跟向斜上方蹬出,并同时将大腿小腿肌肉紧张收缩一下,再还原,先健侧,后患侧,10~20次.3、舰式运动:俯卧位,...
腰椎间盘突出
患者是应该运动还是休息?
答:
坚持日常腰、背、腹肌肌力锻炼是预防腰、背部疼痛,椎间盘突出的有效方法,给大家一些基础的训练内容,你们可以参考一下:①飞燕 ②拱桥 ③瑜伽球 ④罗马椅挺身 ⑤平板支撑 ⑥游泳 以上方法虽然可以帮助缓解疼痛,但是
腰椎间盘突出
患者还是要积极的治疗,这样才能起到更好的效果。提醒腰椎病是骨科慢性病,...
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