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腰椎间盘突出一定要保暖吗
腰椎间盘
患者的康复之路
答:
在知乎上看到关于
腰椎间盘突出
患者的提问,因为曾饱受
腰椎突出
的痛苦,做了相关回答,没想到收到诸多回应与咨询,现将自己的经历与康复过程记录下来,希望对深受其扰的患者有些许帮助与借鉴。 2009年夏第一次检查出腰椎有问题。腰椎间盘突出患者大多是生活习惯不好,比如长时间久坐久站,或是腰椎受过损伤不注意养护落下了...
腰椎间盘突出
引起的腿脚发冷怎么办?
答:
主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的
腰椎间盘突出
疼痛时期 ,应该注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间
保暖
,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利...
腰椎间盘突出
,有什么习惯可以预防?
答:
其次就是很多中老年人特别喜欢干一些体力活,因此经常的用肩膀扛一些重的东西或者用手提一些重物,要知道长时间的这样做,对于我们的肩膀腰部还有我们的颈椎都会造成一定的影响,长时间的下去就会导致
腰椎间盘突出
,颈椎病现象的发生。所以在生活当中,我们
一定要
注意这些情况的发生,不然很有可能会给我们带来...
腰间盘突出
如何正确预防和缓解?6个方法供你选择
答:
当你做正骨的是时候,有些"师傅"的手法是使你的腰椎做
一定
的旋转,从而起到放松的作用。但是
腰间盘突出
的患者髓核已经外流或者是准备外流,腰椎被动做旋转的动作,那只能加速髓核的外流,加剧病情。如果患上腰间盘突出,想要缓解症状,那就要尽量去降低腰椎间盘之间的压力,所以一般都以牵拉...
腰间盘突出
的人可以练腿吗?
需要
注意什么?
答:
7. 避免长时间弯腰或从事重体力劳动,注意劳逸结合,定期起身活动。8. 对于需要在办公室久坐的人群,建议使用有靠背的椅子,以减少腰部压力。9. 进行腰椎牵引等治疗时,可以考虑结合腿部锻炼,但应避免在症状加重时继续进行腿部高强度训练。10.
腰椎间盘突出
是一种常见的疾病,尤其在老年人群中更为普遍...
腰椎间盘突出
患者的正确睡觉姿势,要收藏起来哦
答:
2、侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来,古人说“卧如弓”就是这种睡姿,它可以消除腰部的后伸,避免或减轻腰痛。
腰椎间盘突出
睡觉要注意什么 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时,采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。2、注意腰间
保暖
,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不...
腰间盘突出
的禁忌有什么?要注意什么?
答:
危险原因:长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加,也会使得椎间盘受力增加,这也是
腰椎间盘突出
的明确危险因素。咳嗽时腰部也会用力,对于
腰间盘突出
的患者,剧烈咳嗽会牵扯腰部疼痛。小贴士:如果有慢性咳嗽和便秘的症状,
一定要
针对病因及时治疗。如果拖着,不仅病情有可能加重,还可能会引起或加重腰间盘突出...
腰椎间盘突出
十大禁忌,久坐睡软床会加重病情吗?
答:
2、不可久站、久坐。长时间站着或者坐着不动,都会导致血液循环不畅通,增加腰椎间盘的压力,加重病情。3、不要负担重物,比如提太重的东西,或者用肩背太重的东西,导致导致单侧身体用力过度,腰部超重的负荷,导致腰椎间盘损伤。4、不能太胖。
腰椎间盘突出
患者要控制好自己的体重,不可以超重,...
腰椎间盘突出
会引起腿疼吗?该如何缓解疼痛?
答:
椎间盘突出
后,有一些严重的因素,如前列腺素、肿瘤坏死因子等,会刺激神经根,导致神经根异常放电,导致腿部疼痛。椎间盘突出也会直接压迫神经根,这也会导致腿部疼痛。对于本病,首先,我们可以积极进行保守治疗,最重要的是多睡硬床休息,加强
保暖
,避免感冒,避免坐着,避免弯腰,不要弯腰负重。
腰椎
...
腰椎间盘突出
治疗?
答:
腰椎间盘突出
是一个极为常见又极为难治的一种病症,初始时阵发型疼痛,严重时放射到下肢疼痛,并可能压迫坐骨神经,导致坐骨神经疼痛,建议发病期多卧床休息,不要做剧烈运动,不要坐低凳子,腰部不要受重,睡硬板床,防寒
保暖
,不要受凉,自身养护同时
一定要
及时治疗,以免延误病情。淘宝专售的宗药世家...
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