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腰椎间盘突出一定要保暖吗
患有
腰椎间盘突出
的人,平时要注意什么?
答:
这就是为了纠正我们一些不好行为,把太软的床撤掉,换成比较硬的床,这样对于我们的腰也非常有好处,可以采取一些适当的物理疗法。比如说热敷,或者做按摩,当然
一定要
找一些有专业手法的人来给我们做按摩,否则就会弄巧成拙。站有站相,坐有坐相,一定要保持正确的站姿和坐姿 患有
腰椎间盘突出
,就要...
腰部
保暖
能预防
腰椎间盘突出吗
答:
腰部
保暖
是可以预防
腰椎间盘突出
的,腰部外感寒湿,寒性收引,湿性重浊,寒湿凝滞,则气血运行不畅,不通则痛。故应注意腰部避风寒,尤以40岁以上的中老年人,肾气渐衰,腰部更宜经常保持温暖,以防患于未然。
腰椎间盘突出
患者有什么
需要
注意的?
答:
那在日常生活中我们应该如何护理腰部呢?特别是
腰椎间盘突出
的患者朋友,首先就是应该减少对腰部的压力,不要提重物,扛重物,重体力活不要轻易尝试。在办公室的文员或者学生,不要久坐,在办公室坐一段时间就应该站起来走走,也不要久站,累了可以在午休时间平躺一会。其次需要格外注意腰部的保养,很多...
腰椎间盘突出
的患者该注意什么呢?
答:
腰间盘突出
患者在日常生活中应注意;1.暖穿腰椎保护对于
腰椎间盘突出
的患者,主要目的是制动,是限制腰椎屈曲等运动,特别是辅助背部肌肉限制一些不必要的前屈运动,确保受伤的腰椎间盘能在局部充分休息。此外,腰椎寒冷、潮湿容易加重症状或复发,患者可选择兼具制动和
保暖
、透气、不出汗的高性能康复腰椎保护...
腰椎间盘突出
了,该如何进行保养?
答:
平时也要注意腰部的
保暖
措施,尽量避免冷空气侵入腰部造成的伤害,因为在寒冷的时候,人体的肌肉和血管会收缩到
一定
程度,产生代谢废物,使肌肉处于痉挛状态,这就是
腰椎
拉伤。如果是轻度的,只需做一些牵引和抗张力的活动,如消炎飞和五点支撑法,在一些力学的作用下,
突出
的
椎间盘
可以稍微恢复到原来的...
腰间盘突出
有哪些
需要
注意的事项
视频时间 03:08
腰椎间盘突出
的自我治疗方法有哪些
答:
一、注意休息 卧床休息可使颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力,同时在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。二、不要长期久坐 坐的时间长了,腰椎间盘承受的压力过大,会加速腰椎间盘退变,再承受外力的施压,椎间盘纤维环很容易破裂,髓核突出压迫神经。三、注意
保暖
腰椎间盘突出
症...
年轻人得了
腰间盘突出
,要如何治疗和康复?平时应该注意什么?
答:
腰椎间盘突出
症的传统治疗方法 1、保守治疗:包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主,可以很有效的缓解疼痛,但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法,也只是缓解疼痛。2、手术治疗:腰椎间盘突出症反复发病,且已有马尾症状就
必须
采取手术治疗。但若还没到那个地步,莫选择手术疗法。
腰椎间盘突出
了我该怎么保养
答:
1.睡硬板床:
腰椎间盘突出
症患者应相对卧床休息3周左右为宜。卧床休息有利于椎间盘周围静脉回流,去除水肿炎症避免神经根磨损,使椎间盘得到
一定
程度的修复,卧床休息的姿势在疼痛较重时取仰卧位,可在腰部垫一小圆枕,采取俯卧位时,可放在胸前放1-2个枕头,使腰部向前伸展。 2.注意避免做直腰、...
腰椎间盘突出
在日常中的注意有哪些?
答:
腰椎间盘突出
在日常中的注意主要有如下几个方面:一、不要长期弯腰。如某些工作需要长期弯腰用力的,如木工刨木、农民锄地等,在这些工作中,腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时,腰部压力可增高5倍!因此,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰...
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