轮滑自己练怎么才能练会答:两只脚成平行,张开180度 十一、锁脚踝、锁膝盖 练单足的支撑力与脚的平衡能力,一旦蹎起脚尖或脚跟,就成一点着地,平衡不易,此支点的运用相当重要与必须,在转体或有相当难度动作上需运用支点时,常会失平衡,有时因为重心放置不对,却有更多的机会是支点的松动。 1.加速到足够滑行的速度,将一足向前伸,四轮全部着地...
活动肩部暑假缓解肩颈肌肉酸痛答:动作要领跪立,双膝并拢,臀部坐在双脚脚后跟上, 双手自然垂放于体侧,目视前方右臂高举过头,屈肘,右肘肘尖放在头顶 百汇穴后方,右掌掌心贴背向后弯曲左臂,左掌向上伸展,右掌向下拉伸, 使左右手于后背上下相扣。自然呼吸,保持数秒双臂自然下垂,身体还原至初始姿势 抢首赞 评论 分享 举报 更多回答(2) 为...