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胸固有肌包括哪些肌
胸部
的胸部小结
答:
胸椎、12对肋骨和肋软骨与胸骨借软骨、韧带和关节连接成扁圆锥形的胸廓,构成了胸腔的骨性基础。胸廓上附丽有胸部上肢肌(已述于上肢)和
胸部固有肌
(肋间外肌、肋间内肌、肋间最内肌和胸横肌,还有附于背面的背部上肢肌、背部肋骨肌(已述于上肢)和背部固有肌(竖脊肌),此外,胸廓还为腹部肌...
如何锻炼
胸肌
,才能够效果更好?
答:
胸肌可以分为胸上肢肌和
胸固有肌
。胸上肢肌就是由胸大肌,胸小肌,和前锯肌组成,对于我们熟识的就是胸大肌和胸小肌,也是我们锻炼的主要目标,而往往被忽视的是我们胸肌两侧的前锯肌,在锻炼时我们不可避免的会锻炼到这块肌肉。胸
肌是
一个较大的肌肉群,因此我们锻炼的时候应该至少有三种以上的动...
胸肌
太薄弱了,怎么训练才能加强胸肌?
答:
对于健身爱好者来说,厚实的胸
肌是
一个男性魅力的代表,健硕刚毅的胸肌轮廓线条会让男性更加阳刚,也是女人为之疯狂的利器。可是许多人对胸肌的训练并没有全面的认识,不仅会使训练效果止步不前,反而会让你受伤。为了避免误区,接下来我们谈谈胸肌的训练计划。胸肌又名胸大肌,主要是
胸固有肌
和胸上肢肌...
胸
肌是什么
答:
胸
肌是
位于胸腔底壁而连接到前肢的肌肉,有浅肌和深肌,各又分前后两肌,胸浅肌前部又称胸降肌,由胸骨柄向下至肱骨嵴,马此肌在胸前体表明显可见,后部又称胸横肌。胸肌分为胸上肢肌和
胸固有肌
,胸肌筋膜起自于锁骨和胸骨,止脚大肌的表面向下与腹壁筋膜相连,向外侧与背部筋膜相连。胸肌筋膜和...
胸肌分为
哪些
部分?
有什么
动作可以锻炼胸下
肌
?
答:
胸固有肌是
胸部以下肋骨以上的肌肉部位,也被称之为胸下肌。这个部位的肌肉是很难锻炼的,只有资深的健身达人才能锻炼出胸固有肌的肌肉。但是如果选择正确的方法,锻炼出健美的胸下肌也不是难事。我觉得以下几组动作就很不错:01.下斜哑铃飞鸟。做下斜哑铃飞鸟这个动作的时候,一定要将哑铃举在胸肌...
胸横
肌
的基本资料
答:
位置:位于胸骨体和肋软骨后面,
是
腹横肌的延续。起点:起自剑突和4个肌束起于胸骨体下部,呈扇形向上外斜行。止点:止于第2~6肋软骨与肋骨结合部内面。功能:受肋间神经支配,收缩时拉肋骨向下,呼气。层次:在
胸固有肌
中所居层面:第一层为肋间外肌、肋提肌,第二层为肋间内肌,第三层为胸...
哑铃如何练出
胸肌
答:
哑铃是最适合锻炼肌肉和力量的健身器材,经济实惠,不占地方,适合在任何地方进行锻炼。在使用哑铃练胸肌的时候,我们不仅需要了解怎么练,还要知道哑铃重量如何选择。下面我将为大家一一介绍这些哑铃知识。哑铃怎么练胸肌 胸
肌包括
起自胸廓止于上肢骨的胸上肢肌和起止于胸廓本身的
胸固有肌
。前者如胸大肌、...
胸廓活动时
有哪些肌肉
参与
答:
膈肌,肋间外
肌
,肋提肌,胸锁乳突肌,斜角肌,胸骨舌骨肌,胸大肌,胸小肌,上后锯肌,肋间内肋,腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,胸横肌,腹横肌,肋下肌,腰方肌,下后锯肌,前锯肌。
请叙述胸锁乳突
肌
、三角肌、肱二头肌、肱三头肌的位置、起止和作用...
答:
【答案】:(1)胸锁乳突
肌
位置:位于颈部两侧。起点:起自胸骨柄前面和锁骨的内侧端。止点:止于乳突。作用:两侧同时收缩,使头后仰;单侧收缩,使头屈向同侧,面转向对侧。(2)三角肌 位置:位于肩部皮下,使肩部呈现圆隆的外形。起点:起于锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈。止点:肱骨外侧面中部...
简述胸肌由浅入深主要由哪几种肌肉组成?
答:
胸前外侧区
肌
层
包括
胸肌和部分腹肌。由浅入深分为4层:第一层从上向下
是
胸大肌、腹外斜肌和腹直肌的上部,第二层从上向下是锁骨下肌、胸小肌和前锯肌,第三层是肋间肌。肋间肌又分为肋间外肌和肋间内肌。第四层为胸前壁内面的胸横肌。望题主采纳。
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