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老年人吃得少应该吃什么补充营养
老年人吃什么补充营养
,对身体好?
答:
补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或
少食
:...
老年人吃什么
食物好消化又有
营养
老年人不宜吃什么
答:
步入晚年,老年人的肠胃功能会逐渐减弱,肠胃的蠕动也会越来越慢,从而影响食欲以及食物的消化和吸收,还可能会诱发其它肠胃部疾病。因此,
老年人吃什么
食物既有
营养
,又有助于消化。步入晚年,老年人的肠胃功能会逐渐减弱,肠胃的蠕动也会越来越慢,从而影响食欲以及食物的消化和吸收,还可能会诱发其它肠...
老年人补
身体
吃什么
好
答:
1、刚出院的
老人补
身体吃猪蹄 猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,可增强细胞生理代谢,适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。2、刚出院的老人补身体吃虹鳟鱼 虹鳟鱼原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、...
老年人
身体消瘦
吃什么
补品好
答:
至于吃菜,则尽量选择一些清淡的。西红柿富含维生素C,
老年人
身体功能下降,多吃一些富含维C的食物,有助延缓衰老;芹菜有多种矿物质和维生素,尤其富含纤维素,不仅
补充营养
,而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动,有助消化吸收,此外,芹菜还具有多种防癌的功效。要注意的是,最好
少吃
油腻的东西,那样不仅...
老年人营养
不良
吃什么
答:
老年人
科学饮食特点是
营养
既应全面,又要合理,还要注意食物质量和饮食卫生习惯。具体说,有以下几点:(1)食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都
要吃
。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人,瘦肉、牛奶可以吃...
老年人吃什么营养
品好?
答:
此外,黑米还有含有16种人体所需的氨基酸其含量高于大米15.9%。祖国医学认为:黑米甘、平、有滋阴养血,益肝明目。补肾健脾,疏肝活血等功效。善治肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软,头晕耳鸣、妇女阴血亏虚,月经不条调,以及
中老年人
体质衰弱。黑米有防癌抗癌的作用,还能降低脑血栓、风湿性心脏病的死亡率...
老年人营养
不良
吃什么
答:
3、蛋白质:比较好消化的就是鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、虾肉、海产品、嫩鸡肉等;4、钙类物质:牛奶对于老年人可能不耐受,可以选择酸奶,如果不喜欢酸奶的味道,可能会缺乏奶制品而容易缺钙,所以需要另外
补充
钙片。
老年人营养
不良时消化吸收率会下降,同时由于年龄原因,消化吸收能力本身在衰退,建议另外加...
老年人营养
不良
吃什么
?
答:
1.
老年人营养
不良应多吃富含动物蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾和瘦肉等。2. 摄入补血食物,如瘦肉、猪肝等,有助于改善营养不良状况。3.
补充
富含微量元素的食物,如绿叶蔬菜、水果等,以促进营养均衡。4. 在饮食控制上,注意适量摄入,避免过量导致消化不良。5. 选择合适的医学营养品进行额外营养...
老年人吃什么
食物好消化又有
营养
答:
步入晚年,老年人的肠胃功能会逐渐减弱,肠胃的蠕动也会越来越慢,从而影响食欲以及食物的消化和吸收,还可能会诱发其它肠胃部疾病。因此,
老年人吃什么
食物既有
营养
,又有助于消化。步入晚年,老年人的肠胃功能会逐渐减弱,肠胃的蠕动也会越来越慢,从而影响食欲以及食物的消化和吸收,还可能会诱发其它肠...
老年人吃什么补营养
最好 4种营养素最
该补
答:
在食用素食的同时,每天还要喝些牛奶,多吃豆腐,适量食用鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等,可以相对多吃些含脂肪少的兔肉、牛肉、鸡肉和鱼肉。这是
营养
平衡所需要的。因此,
中老年人
的膳食应当荤素搭配、粗细混食、干稀结合,使食物尽量多样化,以取长补短满足机体对各种营养素的需要。 一般来说,素食者如果...
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